冬天手是最常裸露在外面的身體部位了，其他部位，我們都可以把它們裹得嚴嚴實實的，唯獨我們的雙手，有時候因爲勞作需要，不得不直接遭受寒風的侵襲。這樣我們的雙手，就很容易變得乾燥，甚至被凍裂，生出凍瘡，所以，到了冬天我們一定要想辦法做好雙手的護理。
1、擦護手霜之前要洗手
很多MM(包括我),是護手霜不能離身的人,只要一覺得皮膚緊繃乾燥,就想要來一點護手霜抹一抹。但是,要注意,再擦護手霜之前一定要先洗手!
2、洗手要注意水溫
首先,洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷,應該用和人體體溫差不多的溫水,這樣對皮膚最好。其次,洗手要用流動水,洗手時首選洗手液,肥皂也可以,但不能使用鹼性過大的洗護品。最後,洗完手後,一定要把手擦乾,纔可以直接上護手霜。
3、手也需要做好防曬
手部是身體的一部分,我們的臉是四季都要防曬的,手也一樣。用你臉上使用的防曬霜,順便留一點塗抹在手上也OK。但是,可能有的防曬有潤色效果,而且滋潤度會不如專門的護手霜,所以還是更推薦你選擇帶有防曬係數的護手霜。
4、冬天護理雙手多使用磨砂膏
如果雙手很粗糙乾燥,可以先用溫熱水浸泡,然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩10分鐘後‘你會驚喜地發現,雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤了。
5、冬天護理雙手加強酸性保護
皮膚表面本身是需要酸性保護的。你可以每天在洗完手後擦乾,然後在食醋中蘸一下,這樣會使皮膚表面形成一層酸性保護膜,從而使手部變得更加滋潤嫩白。
6、冬天護理雙手用多脂香皂洗手
在天氣乾燥的時候,你可以使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗完手後應馬上用毛巾擦乾,再塗上護手霜。
7、冬天護理雙手要定時特殊護理
你可以定期做一次手部特殊護理,如臨睡前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘,之後再進行10-20分鐘的按摩,這樣可加速血液循環,促進皮脂腺分泌,再將潤手霜或乳液放在微波爐內,用低度微微加熱,塗在雙手上,戴上薄棉手套睡覺。次日清晨,你的雙手會變得柔潤光滑。
冬天手脫皮吃什麼好
1、胡蘿蔔:胡蘿蔔的胡蘿蔔素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細緻。胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
2、豆漿:黃豆養顏,而豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。每天一杯豆漿,就能輕鬆喝出白潤皮膚。
3、玉米:玉米是着名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿蔔素,其中黃玉米含量相對較高。胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化爲維生素a,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。
4、三文魚:有醫學研究數據表明,三文魚富含Ω-3脂肪酸,可保證細胞水分不丟失的重要營養物質,是乾燥季節女性滋潤皮膚的絕佳美食。
冬天手冷吃什麼
1、美顏紅棗湯
原料:花旗參片15g,蜂蜜60g,大棗40g,薏米80g。
做法:將薏米洗淨,用溫水浸泡10分鐘。大棗洗淨,將容器中加清水5升,將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開,改用文火煲20分鐘左右,熄火加入蜂蜜。
功效:不僅有美容滋補的作用,還有靚膚活血的功效。
2、紅棗蜂蜜茶
原料:紅棗(去核)150克,冰糖50克,水350毫升,蜂蜜250毫升。
做法:紅棗和冰糖加水煮熟,收幹水分,搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻,盛在乾淨的玻璃瓶中,飲用時取1茶匙加入溫開水即可。
功效:大棗、蜂蜜都是溫性食材,在寒冷的冬季,喝一杯這樣的茶可以補充元氣,增加熱量。
3、小米紅棗生血湯
功效:小米紅棗生血湯是一款簡單易做的補血藥膳,大棗含有非常豐富的維生素,對於貧血的孕婦來說起着非常不錯的補血作用。不過有一定需要注意的是,脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗。
我們冬天護理雙手的最簡單方法就是塗抹護手霜了，這樣可以簡單快速的保護我們的雙手，但這只是外在因素，我們還要從內在，補充雙手的營養，提高我們雙手對寒冷的抵抗力，讓雙手更加不易在冬天受到傷害，這樣纔可以我們的雙手在冬天裏始終保持柔嫩白皙。
