現在人如果遇到便祕的話又有什麼大不了的，而寶寶便祕也不是太大的毛病，但如果寶寶長期便祕，糞便在腸道內停留時間過久對孩子身體會造成影響。中醫認爲，新生兒便祕多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。如果屬於實熱型便祕，常是由於小兒乳食積滯、燥熱內結而導致的。此型便祕的患兒常表現爲大便乾燥難以排出、腹脹腹痛、煩躁哭鬧、手足心熱、口渴多飲、口氣臭穢、口舌生瘡、舌質紅、苔黃厚、脈洪數等。但是，新生兒便祕如果是母乳餵養引起的話，就只有兩個原因：一是母乳不足;二是母乳中蛋白質含量過高。所以要制定媽媽食譜就需要知道新生兒便祕是由以上哪種原因引起。那麼新生兒便祕如何食補比較好?那麼新生兒便祕飲食有什麼禁忌嗎？
吃什麼食物對新生兒便祕有好處？
1、吃香蕉
嬰兒便祕可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能夠清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，有助於緩解便祕，但是體質虛寒的孩子不適於使用。
2、每天吃半個蘋果
可以給寶寶每天吃半個蘋果，蘋果中含有大量的果酸與鞣酸，可以將腸道內積聚的廢物和毒素排出體外，同時其中含有的粗纖維能夠促進糞便的軟化，有利於促進排泄，可以將蘋果弄成蘋果泥餵給寶寶。
3、適量吃一些粗纖維蔬菜
菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纖維，可以多吃一些，可以將芹菜剁碎了包餃子、蒸包子，寶寶可以更容易消化，芹菜末可以促進腸胃蠕動，有利於促進寶寶排便。
4、適量喝一些橘子汁、紅棗汁
橘子汁和紅棗汁具有潤腸的效果，每天適量的給寶寶喝一些可以促進寶寶排便，有效的緩解寶寶便祕。
5、喝一些胡蘿蔔汁和蘋果汁
胡蘿蔔汁不僅僅美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑，胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C，蘋果含有大量的維生素B族，並且這兩種果汁都含有豐富的食物纖維。果汁可以與水一起清潔消化道，能夠促進食物消化。B族維生素可以消化液分泌的更多，能夠維持和促進腸蠕動。對於便祕的寶寶來說這兩種果汁都是非常好的緩解便祕的良藥。
6、喝紅薯木耳粥
紅薯中含有一種特殊的物質能夠治療習慣性的便祕，紅薯木耳粥要趁熱喝下，涼着喝不好，紅薯經過蒸煮之後可以刺激腸胃的蠕動，促進排便，經常食用可以健脾益胃，具有很好地治療便祕的效果。
新生兒便祕的6種食療方法：
1、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
2、黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。
營養：可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
3、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
4、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用於熱結便祕。
5、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。
做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用於血虛便祕。
6、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
新生兒便祕的五大飲食禁忌：
1、忌糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。
2、忌柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。
3、忌高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。
4、忌糯米：食用糯米後易使人生熱，大便乾燥、堅硬。
5、忌蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
其實，女性如果在哺乳期的話最應該不喝咖啡、不喝濃茶也不飲酒和吃辣椒。另外還要均衡飲食，多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子爲主，粗纖維蔬菜，例如芹菜、蒜薹等，降低母乳中蛋白質的含量。兒童在便祕期間應增加穀類食物，並攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果，刺激胃腸道蠕動，利於大便形成，從而達到通便的目的。
