讓自己皮膚亮起來，帶有水潤光澤是每個女性朋友的追求，也是每位女性都特別關注的問題。其實不光是用的，吃的我們也要注意，今天小編就要給大家講講三款美容養顏湯的做法，讓你的肌膚潤起來，一起來學習下吧!
一、菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法：將豬肝清洗乾淨，切開兩半，然後再將裏面的筋膜等都去掉，用刀背砸至泥狀，再加入適量的鮮湯和雞蛋清以及料酒等調味品，充分的攪拌均勻之後，放在一個容器裏，隔水蒸熟。蒸煮的過程中撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟以後，在將其餘的清湯和調料燒開以後，調好，直接澆進放有豬肝的容器內就可以了。
菊花對散風清熱、平肝明目、調理血脈都有很好的的作用。而菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顏明目的功效。
二、桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克
做法：將桑葚子、紅花用清水浸泡乾淨以後，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲具有養血活血的功效，每天煎煮一劑，可分成數次不定時飲用，最好是熱飲。
三、桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合以及麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以當做日常三餐來食用，對養陰活血有非常好的效果。
除了用化妝品和美容養顏湯，各位女性朋友最應該做的其實是配合適當的運動，運動才能讓身體內的細胞活起來，這就會讓使肌膚紅潤、光澤和富於彈性，這樣就能保持充滿生命活力的自然美了。所以適當的運動必不可少。
