手腳涼與子宮有關係嗎?手腳涼很多人都被說成是宮寒,手腳涼引起的原因是非常多的,平時要多注意保暖,那麼,手腳涼與子宮有關係嗎?現在小編詳細介紹。
1、手腳涼與子宮有關係嗎
手腳涼與子宮有些關係,宮寒的症狀其中之一就是手腳涼。中醫所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個“房間”,還包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒,全稱是"子宮寒冷",並不是說子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。除了不孕不育,宮寒還會導致痛經、黃褐斑、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是“子宮寒,疾病生”.
“宮寒”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結。例如:月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛;白帶清稀、量多;不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等。百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上!宮寒公引發的婦科疾病,所以平時要注意保護子宮。
2、手腳涼的原因
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,血糖太低或低血壓時,食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,衣物不夠保暖,長期呆天氣冷或長時間待在冷氣房,植物神經功能紊亂,腎虛引起的手腳冰冷,甲減,患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。心臟血管有很大的關係,陽氣不足,激素變化也可引起。
3、手腳涼生活注意什麼
要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因爲衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。做做運動,讓血液循環和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
手腳涼按什麼穴位
1、陽池穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一,在腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶處上按壓,在中心處找到一個壓痛點,這個點即是此穴了。
2、涌泉穴,涌泉穴位於腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感爲佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各腳趾100下。
3、大椎穴,低頭時,摸到頸後最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴。大椎是調節全身怕冷的重要穴位,溫灸大椎穴可以通絡散寒,這也是緩解全身怕冷的重要方法。
4、足三裏穴在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。足三裏有幫助手腳微血管擴張,舒筋活血,改善手腳冰涼症狀的作用。每次可拍打“足三裏”100下,每日2次。
手腳涼吃什麼
1、吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
4、平時可吃一些堅果類的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類如韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類如杏、桃、木瓜等,還可以多吃一些溫補性的食物,如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。適當吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩,有利於促進血液循環。
