春天到了，我們身上穿的衣服越來越少，南方地區甚至都已經露出雙腿和雙臂，這樣我們的皮膚，與外界的接觸的機會也變得多起來，這樣對於容易皮膚過敏的人士來說，這個時候要尤其注意對皮膚的保護，避免過敏給自己生活帶來的困擾。
春天怎麼防止過敏
1、春天防止過敏不要急着換護膚品
春季來了氣溫升高,MM們覺得皮膚乾燥,就立刻換上更爲滋潤的護膚品。但是春季本身氣溫忽高忽低,粉塵飛揚,容易過敏。如果此刻剛換護膚品,皮膚很難適應,更易引發過敏。另外,如果隨意更換,尤其是對過敏性皮膚的人來講,也易損傷皮膚。
2、春天防止過敏儘可能少吃糖類
對一些可誘導春季性皮炎的東西,如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,儘量少吃或不吃,儘可能少吃糖類,避免高油、高熱量。另外要多食用含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等等。
3、春天防止過敏要注意防曬
春天女性要讓皮膚循序漸進地接受陽光照射。要防止長時間曝曬,外出時適當塗抹防曬劑或用帽子、傘等遮擋。
4、春天防止過敏可用毛巾冷敷降溫緩解過敏
對於已經成爲“大紅臉”的敏感者,用毛巾冷敷降溫緩解過敏。或者患者可內服複合維生素B、維生素C片、使用3%的硼酸水或0.9%的生理鹽水冷敷皮膚(先在4℃冰箱放置半小時,然後浸溼紗布或者小毛巾敷在臉上20分鐘),這種效果好一點。
5、春天防止過敏要多喝水
多喝水。當你體內的水分不足時,呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞,並引起過敏反應。但是不能喝冰水哦,涼性食物,也會免刺激誘發過敏。
6、春天防止過敏用水蒸氣蒸臉
平時可以在塗抹過補水的護膚品之後,再用一盆熱水蒸臉。因爲熱氣可以使皮膚的血液循環加快,不僅有利於之前護膚品的吸收,還可以給臉部增加水分,可有效改變皮膚脫皮的現象。
6、春天防止過敏儘量不接觸鹼性物質
當然,臉部乾燥的人,全身都可能是乾燥的。手是女人的第二張臉,如果伸出來是一隻脫皮的手,一定非常尷尬。平時在洗衣服或是洗碗的時候,最好戴上手套,不要直接接觸洗潔精或洗衣粉,也可以有效預防手部脫皮。
導致春季容易過敏的原因
1、花粉季節開窗
花粉季節最好關閉門窗,然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外,開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。
2、使用羽絨牀上用品
羽絨製品使用時間越長越容易導致過敏。過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。可選擇聚酯纖維枕頭。
3、毛絨填充玩具
毛絨填充玩具容易聚集灰塵,是常見過敏原。如果家中有人過敏,應該將這些玩具收起來,或者處理掉。
4、忽視空氣清潔
使用空氣清潔器和過濾器是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。
5、外出進屋不洗臉
花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉,也可以用淡鹽水沖洗鼻子,有助於沖刷掉鼻子中的過敏物,進而減少或緩解過敏症狀。
6、忽視過敏症狀
多年未發生過敏的成人也可能對寵物或花粉產生過敏。如果每年春天都因爲鼻竇炎而使用抗生素,那麼可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用,還會導致藥物過敏。
皮膚過敏吃什麼最好
1、維生素C:
體內如果缺少維生素C,那麼,就很容易出現皮膚乾燥現象,進而會增加皮膚炎、脫皮等敏感症狀的發生機率,補充維生素C,可以促進皮膚組織,有利於抵禦外來敏感物,而生活中很多食物都含有大量的維生素C,如西紅柿、獼猴桃、草莓、橘子、辣椒等。
2、維生素A:
維生素A,可以減少皮脂溢出,進而使皮膚具有彈性,同時,可以淡化斑點,柔潤肌膚,另外,它還可以幫助保護表皮,令黏膜不受細菌侵害,有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。常見食物如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等。
3、維生素B:
維生素B是身體內的能量轉換劑,對身體的過敏反應是具有一定的改善效果的,缺乏B族,脂肪代謝不良就會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡等,還會有消化不良、便祕、口臭等。含維生素b較多的食物有:牛奶、香蕉、葡萄、核桃、雞蛋、菠菜等。
如果明知道自己對某樣東西過敏，那麼就要儘量避免接觸這些物體，不過有的東西是很難避免的。像是花粉，柳絮之類的。他們在空氣中無處不在，這時候就儘量減少出門，就算出去也要帶上口罩，防止不小心接觸到它們引發過敏。
