鼻子過敏的人經常會打噴嚏，尤其是在經歷溫度波動、空氣污染、植物花粉、香味的時候。爲了防止鼻子搔癢不適，你應該經常配戴口罩，並且找出過敏原，儘可能的遠離觸發物，纔能有效降低打噴嚏的頻率。
劇烈的溫度波動會引起過敏性的噴嚏。夏天炎熱潮溼的溫度、冬天極端寒冷天氣、長時間待在冷氣房，都會導致過敏性鼻炎。
香氣，不僅是香水或空氣淨化器，就連香味蠟燭也可能導致你打噴嚏。因此，你最好知道你的觸發物，才能提前預防症狀惡化。
大多數的人都不知道，油漆甚至是指甲油的味道也可引起過敏反應，讓過敏的人打噴嚏。所以如果你家中正在油漆，最好戴上口罩。
如果你居住地方種植了大量的植物花卉，那麼你不斷的打噴嚏有可能是因爲這些花粉。花粉過敏也是一種常見的過敏原，只要避免接觸花粉，就能避免出現過敏反應。
工業或灰塵顆粒都可能釋放有害的化學物質，呼吸這些污染的空氣就會觸發敏感的人出現過敏反應。這些最初的過敏反應通常是打噴嚏伴隨着紅眼睛。
由於空氣中的灰塵顆粒、味道都可能引發你的鼻子過敏，出現鼻子搔癢、打噴嚏等症狀。因此，你應該經常的佩戴口罩，可以降低觸發過敏的反應。
家中如果太過髒亂、充滿灰塵，也會觸發你的過敏反應。因此，你應該要經常保持家中的整潔，定期打掃乾淨，尤其是經常更換你的牀單和枕頭套。
引起過敏反應的過敏原很多種，如果你可以知道自己的觸發過敏原，可以有效的降低過敏反應。常見的過敏原像是黴菌、花粉、寵物、塵蟎等。
化學煙霧、香菸煙霧、油漆、香水都可能會引起你的過敏反應。因此，儘可能的遠離，並且戒菸，遠離別人的二手菸害。
