健康的中醫治療法我們都不大常見了，比如，扭痧是什麼，都是怎麼保養身體的。相信各位也是着實的感興趣的吧，這個方法是我們都比較關心的，刮痧我們應該都瞭解，對於扭痧還是比較陌生的，那這個方法到底是怎麼做的呢，扭痧的好處有哪些呢，扭痧的具體方法是怎麼樣的呢，面跟小編一起來了解一下中醫扭痧。
扭痧其實是一種方法，很多時候扭痧是用來治療中暑的，中暑的時候用扭痧效果還是很好的，但是具體的使用方法我們還是應該要注意，這樣才能更好的使用。
什麼是扭痧
用手指去揪扯皮膚，從而達到治療疾病的效果。扭痧比刮痧簡單，不需要任何工具，只需要中指和食指彎曲，然後去揪扯皮膚，使皮膚呈深紅色爲止。至於扭哪裏，可以你根據自己的需要選擇部位。
中暑扭痧的具體方法
1.讓患者躺下或坐下，將要進行扭痧的肌膚展現出來;
2.進行扭痧操作的人將中指和食指彎曲，然後去揪扯皮膚，一直到皮膚髮紅，但沒有受傷爲止;
3.中暑扭痧，一般揪20次左右就可以了。
中醫的“痧症”是以症狀而起的名字，是指刮痧後痧痕明顯的病症。刮痧後，皮膚很快會出現一條條痧痕和累累細沙粒(出血點)，並且存留的時間較長，這是它的特徵之一。
“痧症”它是指夏秋之間因感受風、寒、溼之氣，或因感受疫氣、穢濁燻蒸而見身體寒熱，頭、胸、腹或悶，或脹，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如帶束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症狀。明、清時代，我國有位對痧症有研究的醫生叫郭志邃的，曾寫過《痧脹玉衡》，就是一本介紹痧症的專門書籍。
將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種扭痧使皮膚出現血痕的除痧方法。施行時不需要任何器具，只需用手指即可。扭痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，如頸部，自己可以給自己扭，故扭痧也是一種非常實用的自我療法。
扭痧其實是一種自我療法，對於治療中暑等情況是很有好處的，但是如果扭痧用法不對，或者操作方法有無誤的話可能會對身體造成傷害，所以我們要注意了。
1、患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚。
2、操作者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸水後去夾扯起一部分皮膚向前揪，然後急速放開還原，依上述手法連續向一定方向擰扯，重複往返數次，以所扯皮膚處發紅或發紫發黑(發痧的嚴重程度)但沒有皮膚破損爲止，此時常發出“叭叭”的清脆響聲，由於外力的夾、擠作用，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血。
3、一般在局部夾揪20次左右，以皮膚出現瘀痕爲度。如果病情較重者，夾揪的力量要大，直至皮膚髮紫發黑。
扭痧時，由於夾痧的作用，對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身反應，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被扭出後，則患者周身舒展。本法適用於皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
扭痧的好處
中醫裏，揪扯皮膚的方法被稱爲揪痧或扭痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形，扭痧是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，以達到治療疾病的目的。
中醫認爲“不通則痛”，通過對皮膚的反覆捏扯，可以疏通經絡，使穴位處充血，改善局部微循環，起到舒筋理氣、祛風散寒、清熱除溼、活血化淤、消腫止痛的作用，還能增強身體的抵抗力和免疫力。
扭痧有很多的注意事項的，不能隨意盲目的使用的，如果用法不對，或者用法有誤的話對身體都是有傷害的，所以我們一定要注意不能亂用，正確使用纔可以。
注意事項
1、痧痕一般5~7天自動消退，在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前則不要急於再揪，這樣容易使痧痕長時間不消退，給自己增加不必要的煩惱。
2、扭痧後1～2天，扭處皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
第二次“扭痧”不靈了
周先生是東陽六石街道人。兩週前，他發現自己的大便有點稀，顏色黑黑的。周先生私下告訴了媽媽。“你這肯定是中暑導致腸胃不好，我給你扭個痧。”周媽媽很有“經驗”。果然，扭過的地方一片紫黑色，“痧氣”都出來了。周先生感覺舒坦了不少，身上也有勁了。第二天，糞便沒有再黑。
上週五，周先生又出現了糞便發黑的情況，而且量更多，拉得很頻繁，上腹還一陣一陣疼痛。胃口也變得很差，一吃東西就犯惡心，渾身乏力。他又想到了扭痧，不過這次卻不靈了。熬了三四天，實在頂不牢，終於決定看醫生。
不是中暑而是消化道大出血
在醫院急診室的分診臺，周先生臉色蠟黃，神情萎靡，把症狀跟護士一說，護士立馬變了臉色：“你這不是中暑，很可能是上消化道出血了。”護士立刻將他送入搶救室。
醫生證實，周先生因爲胃潰瘍導致消化道大出血，由於出血時間過長，他的血色素值已下降到正常值的1/4，血壓低於正常，呈休克狀態。
預防中暑的方法
1.我們都知道淺色衣服不吸收熱量，能很好的預防中暑。
2.夏季人體水分流失多，因此一定要保證充足的水分，避免因缺水而導致中暑。
3.高溫出門一定要帶上遮陽傘，最好不要在中午11點到15點出門。
4.飲食清淡，多吃一些有利於清熱解暑的食物，如綠豆、西瓜、苦瓜等。
結語：中醫養生法我們一定要好好的關心一下了，爲了我們的健康，這些肯定是要好好的瞭解的。中醫扭痧能治療中暑，但是不能完全的靠扭痧，如果發現中暑還是應該及時的治療。因爲扭痧錯誤使用對身體傷害很大，生活中應該積極的預防扭痧。
