胃部的健康對大家都是非常的重要了，如果胃部不健康，會造成我們身體的不舒服的，長此以往，肯定是會危害健康的。每個人都該好好的保養自己的身體，不要讓身體出現什麼不好的症狀。那胃部的不健康，到底該怎麼緩解，吃什麼食物好，如何按摩胃部幫助緩解呢，感興趣的朋友不要走開，下面就隨小編一起來了解一下。
胃痛怎麼按摩緩解
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
2、揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
3、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反覆多次。
4、點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
胃痛的類型
1、寒邪犯胃型
表現特點爲突然間的胃痛，受寒後疼痛加重，遇暖則痛緩，惡寒，口不渴，舌苔薄白。
2、飲食停滯型
表現特點爲胃痛常由暴飲暴食引發，胃痛脹滿，噯腐吞酸或吐出不消化食物，吐後疼痛暫可緩解，舌苔厚膩。
3、肝氣犯胃型
表現特點爲胃脘脹悶，攻撐作痛，痛連兩脅、噯氣頻繁，大便不暢，每因精神情志因素而發作，苔多薄白。
4、肝胃鬱熱型
表現特點爲胃脘灼熱疼痛，痛較急迫，易怒煩躁，返酸嘈雜，口乾苦，舌紅苔黃。
如何分辨胃病
1、疼痛的位置
胃位於上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分爲四個區域來看的話，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨症狀等，作爲判斷的準則。
2、疼痛時間
胃痛是發生在餐後或餐前?食用某些食物後?或在過飢過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由於胃不適大多與進食有很密切的關係，因此，從飲食的時間、習慣、內容、種類等作爲辨別的準則，也較有準確性。
3、觀察症狀
胃不適伴隨症狀繁多，如打嗝、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。由於每種疾病表現的症狀不同，如果是伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等症狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發燒等症狀，與胃可能無關，或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項症狀。
結語：胃部不舒服肯定會給我們的身體也帶來很多的不適了，爲了身體的健康，上文所介紹的一定要多注意了。若是出現胃痛的話，可以試試小編文中提到的按摩方法，但是如果是過於胃痛的話，要記得及時的去醫院檢查。胃痛的類型不一樣，治療方法也是不一樣的。
