隨着時間的流逝，春天已經接近尾聲，春天是萬物復甦的季節。但是在生活中，我們的身體也開始要注意保養了。對於女性朋友來說，春天正是保養身體的時候，那麼，女性應該如何在春天滋陰去火呢?
在日常生活中，老百姓常說的“上火”，在中醫中可以根據臟腑學說分爲四類，不同的類型要用不同的方法去火。
(1)肺火旺盛型：主要表現爲口、脣、舌、咽部的乾燥、不適。西醫認爲爲缺乏維生素B2的表現，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。
(2)胃腸積熱型：主要表現爲腹脹、口臭、便祕。在症狀不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。
(3)肝火旺盛型：主要表現爲目視不清、眼乾、耳鳴、眼裏分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
(4)心火旺盛型：主要表現爲情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由於陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時可以採用竹芯煮水喝來降心火。
飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海蔘、銀耳等。而陰虛往往生內熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
兩性滋陰壯陽食譜推薦
男女之間的兩性生活是一個永久的話題，所有的人都希望自己的性生活是健康和諧的。這樣不僅可以體會到水乳交融的樂趣，還能增進感情。那麼下面小編就爲大家推薦有利於男性和女性增強性慾的一些菜譜，一起看看吧。
1、豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
3、胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。
4、蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
5、葡萄人蔘補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啓開，每天飲用一杯(50-80克)。
以上就是小編爲大家推薦的幾個有利於男性壯陽，女性滋補的幾種食物。大家在日常生活中記得多爲自己準備這些美食哦。通化市小編還希望在生活中一定要堅持鍛鍊身體，只有擁有良好的體魄，才能擁有更加和諧的性生活。
女性朋友除了要注意上述的幾點之外，另外大家也應該注意自己私處的護理，只有這樣大家才能夠讓自己的兩性生活更美好。所以在生活中，大家就應該注意自己身體護理，讓自己隨時能夠擁有一個好的體魄。
