肝臟的保養你忽視了嗎，對自己的這些行爲大家也是需要多注意了，哪些行爲比較容易傷肝，大家得多看看了。生活中很多女人不生病，就沒有意識到要提前做好保護，總是當自己被疾病侵襲之後，才後悔自己無知。小編提醒，生活中有很多行爲，女人們看起來也許覺得並沒有重大錯誤，但是卻容易積少成多，最終損傷女人的健康。
女人的這些常見行爲會損傷健康
1、常用藥劑清洗外陰
外陰因爲一天當中有一大半的時間裏，被包裹在內褲裏，長期處於如此不透氣的環境中，外陰很容易生病，比如長出痘痘、出現紅腫、瘙癢等問題。爲此，總是習慣自行到藥店購買一些藥劑沖洗，雖然可以適當減輕這些問題的出現。
但是長期在沒有醫生的指導下，常用藥劑清洗外陰的話，只會給外陰帶來損傷。因爲外陰本身就比較敏感，而藥劑中含有不少刺激性強的物質，這很容易刺激外陰皮膚，使得外陰問題反反覆覆，總是容易出現反彈。
最可怕的時候，女人們在使用這些藥劑沖洗外陰的時候，若是用法不對，或者是忽略了一些注意事項的話，就容易累及陰道內部及臨近的器官。
2、大姨媽剛走就行房
行房是促進情侶或是夫妻感情的一種途徑，但是對於女人來說，並不是任何時間段都適合行房的，有許多的禁忌需要特別注意的。比如說大姨媽剛走不能夠行房，但是卻有很多人偏偏在這個時候行房。
要知道大姨媽剛走的時候，女人子宮雖然不會排出經血了，但是宮腔內的創面還未恢復，此時行房的話，一旦造成感染的話，就會使得子宮地損傷加重的。所以說，女人們的大姨媽剛走的時候，最起碼要再過兩三天後再行房喲。
3、排尿前不洗手
生活中很多女人能做到吃飯前洗手，可是每天都做到排尿前洗手的女人，簡直是屈指可數。她們大多記得排尿後洗手，小編提醒，排尿前也有必要洗手，而且是一定要這樣做。因爲女人們排尿之後有擦拭外陰的習慣，若是拿着衛生紙的雙手只髒的話，就意味着手上的細菌會粘在衛生紙上。用了這種不乾淨的衛生紙擦外陰的話，無疑會造成敏感的外陰皮膚出現感染。
除了上面這些行爲之外，生活中損傷女人健康的行爲還有很多，女人們要學會區分才行喲。
女人日常如何呵護健康
1、體檢不能忽略
生活中很多女人害怕去醫院，所以也不願意去做體檢。小編提醒，體檢可以查出你身體內部潛藏的疾病，可以讓你及時做好預防，或者是提早進行治療。所以說，女人們應該重視體檢，如果自己害怕的話，可以讓男友或者是好閨蜜陪你一起去，多個人在身邊時，你就不會那麼難受了。
2、要吃得乾淨
“病從口入”這幾個字估計挺深入人心的，但是仍有一部分女人總是不注意這一條。爲了避免因爲吃得不乾淨而生病，女人們一定要吃乾淨的食物。比如說在外吃飯的時候，碗筷要記得先燙一下;在吃飯之前一定要記得洗手;自己烹飪時，食材之類的要洗乾淨之類的。
3、愛上鍛鍊
隨着生活的便利，女人的懶惰卻越來越明顯。有些女人有時候連起牀吃飯都不想，更不用說會去鍛鍊了。沒有了鍛鍊，身體會變得十分沉重，讓女人總是提不起勁。沒有了強健了體魄，女人們的抵抗疾病的能力也會不斷下降。
肝好眼睛就好
《黃帝內經》說過：“肝開竅於目。”爲什麼這樣說呢?這是因爲肝的經脈從足起始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地提供給眼睛，這樣，我們的眼睛纔會顧盼生輝、靈活有神。如果肝血不足或是肝的功能不好，我們的雙目就會失去濡養，出現視物不清、眼睛乾澀、毫無神采甚至呆滯等疾患。反過來看，如果您的眼睛不好，您的肝臟可能就有問題了。
您可能會問，俗話不是說“眼睛是心靈的窗戶”嗎?我們可以這樣來理解：人體的精華都是由五臟共同產生和積聚的，都可以從自己在體表的窗口展現出來。《黃帝內經》裏是這樣說的：肝在體表的窗口是眼睛，心在體表的窗口是舌頭，脾在體表的窗口是嘴，肺在體表的窗口是鼻子，腎在體表的窗口是耳朵。
肝好身體就好
和肝有關的組織器官有很多，這些都關乎肝臟的疾病。哪些疾病與肝臟相關呢?概括來看，肝者，在髒爲肝，在腑爲膽，在體主筋，開竅於目。這樣，中醫所說的肝臟病，對照現代醫學病名，主要包括了部分消化系統疾病，如肝炎、膽囊炎、膽道感染、膽結石等一系列肝膽疾病;部分精神神經系統疾病，如肋間神經痛、三叉神經痛、美尼爾氏綜合徵、肝陽上亢導致的頭痛、高血壓(這種高血壓的主要症狀是頭痛頭暈、面紅耳赤、胸悶急躁、大便乾結等等);手足拘攣、軀幹及四肢筋腱損傷、肩周炎等軟組織疾患;還包括甲亢、甲狀腺炎、甲狀腺瘤，以及近視、老化、青光眼、淚囊炎等眼部疾患。
肝好關節就好
中醫認爲，“肝主筋”。意思是說筋附於骨節，由於筋的弛張收縮，才使全身肌肉關節運動自如，但前提是筋必須得到了充分的營養才行。就是說，肝臟功能好，肝血充足，那麼人體的筋腱組織纔會得到濡養，這時候筋腱纔會強壯有力，行動纔會靈活自如。一般情況下，您的肝臟功能正常與否，身體狀況固然是一個影響因素，但年齡更是一個衡量標準。古人早就指出：“年過四十，陰氣自半”，“肝氣衰，筋不能動。”這就是說，到了這個年齡以後，人的精血就因消耗而減少了，人體運動功能也逐漸下降，這是筋腱失去精血充足的濡養而造成的。四十歲以後，與人體筋腱所關聯的疾病就逐漸多了起來，比如經常會關節疼痛、腰背僵滯、腿腳抽筋，還可能患頸椎病、肩周炎等。您如果出現這種情況，就要考慮是不是肝臟出了問題。
肝血足，您的筋腱就會得到充分濡養，反過來，我們如果經常鍛鍊筋腱，使它一直處於良性狀態，這樣是不是就可以對肝臟起到一種刺激和促進作用呢?是不是可以延緩筋腱及肝臟功能的衰退呢?回答當然是肯定的。
結語：保養身體，肝臟的保養也是非常的重要了。女人們應該愛上鍛鍊，可以從簡單的散步、慢跑等簡單的、負擔小的運動做起。等身體習慣了鍛鍊之後，再逐漸轉爲更復雜的鍛鍊方式。肝臟是人體中最大的腺體，也是最大的實質性臟器，它的健康與否直接影響着身體，當肝出現疾病時，身體就會有預警，出現各種各樣的不適，所以想要身體健康就要好好的保護肝臟!
