女人婦科疾病真的是太討厭了，很多女性都被婦科疾病困擾着，那你知道該怎麼保養女性身體健康嗎，子宮是女性身體最重要的器官之一，稍不注意就會引來疾病，子宮肌瘤是常見的一種，今天小編給大家講講子宮肌瘤術後吃什麼好。
子宮肌瘤術後吃什麼好
1、容易消化的食物
術後逐步恢復飲食，開始先吃流質或半流質的食物，如米湯、稀飯等，或者一些容易消化的食物，如麪條、藕粉等，逐漸過渡到普通食物。
2、補血的食物
術後如出現貧血現象，應適當補血，可以吃一些鐵質含量高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
補血的食物對於剛進行子宮肌瘤手術的女性來說是必不可少的，不僅要吃這些，下面這些食物也應適當攝入。
3、粗纖維食物
術後臥牀的病人，吃粗纖維食物能促進胃腸活動，保持大便通暢。
4、低脂肪食物
堅持低脂飲食，多攝入蛋白質和蔬果類食物，如瘦肉或鮮魚湯。
子宮肌瘤對於女性來說，危害還是非常大的。接下來我們一起了解一下子宮肌瘤的具體危害都有哪些。
子宮肌瘤的危害
1.影響生育
對於正當生育年紀的女性來說，生殖系統疾病最大的危害就是影響懷孕。肌瘤在子宮的位置如果在輸卵管附近，可能對其產生壓迫，阻礙正常的排卵和受精卵着牀，導致長期無法懷孕。就算成功受孕，患者的流產機率也會明顯偏高。
2.影響體質
子宮肌瘤引起的長期月經量過多會導致患者貧血，用中醫的話來說就是血虛、氣血失調。如果任由其發展，嚴重時可能引起貧血性心臟病。
3.併發其他婦科疾病
比如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等。
4.癌變
雖然子宮肌瘤發展爲惡性的機率非常小，但並不表示這樣的事情不會落在自己的頭上，尤其是年紀大的女性，良性瘤變性的機率將更大。目前比較常見的癌變種類是子宮肌瘤合併子宮體癌，約佔患病比率的2%左右。
5.扭轉及系列併發症
子宮肌瘤的瘤蒂部分容易扭轉，患者可能會突然感到腹痛，如果不及時治療將引起子宮軸性扭轉。扭轉還會導致盆腔感染、化膿，或者肌瘤遊移，對子宮的傷害非常大。
疾病的預防是非常重要的，日常生活中我們該怎麼預防子宮肌瘤的發生呢?一起看一下吧。
怎樣預防子宮肌瘤
培養健康的生活習慣
抽菸、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發生的重要原因，因此養成健康的生活方式、形成有規律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。
合理飲食
飲食均衡營養，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發。多吃五穀雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。
自我調節
子宮肌瘤的發生與女性負面情緒有直接關聯。因此學會自我調節，保持積極樂觀的心態，避免不良生活情緒對自己的影響。
注意避孕，嚴防人流傷害
子宮肌瘤的發生與人流次數呈正相關性，採取積極有效的避孕措施顯得尤爲重要。
注意月經期衛生保健
在月經期，要保持外陰清潔，避免經期同房。
適當運動
加強鍛鍊，增強身體素質，提高免疫功能與抗病能力。
定期複查
子宮肌瘤多數無症狀表現，應定期到正規醫院進行婦科檢查，做到早發現、早治療。
定期體檢
觀察自己身體的變化，及時的發現自己身體的不適，進行相應的診斷治療，減少疾病給身體健康帶來的嚴重危害。
子宮肌瘤怎樣調理
1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。
4、每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復情況普遍偏差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
6、補鐵補血。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤受刺激增大。
子宮肌瘤調理注意事項
女性不同年齡飲食也不同
對於年老體弱者，應多吃流質、半流質的食物，以利於消化，如藕粉、橘汁等，或選用瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養又能增進食慾，病人就會很快康復。如果病人營養狀況不佳，一般飲食無法滿足營養需要，則可口服一些高能全面營養素製劑，等以改善營養不良狀況。進食不宜過早，一般在肛門排氣後開始喝少量水，如無不適，可吃流食，如米湯、菜湯等，以後逐漸過渡到軟食和普通食物
少吃熱性食物
由於女性特殊的生理特性，因此很容易出現有各種不同程度的貧血情況，長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴重的。因此在平時生活中，很多女性都會選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補血功效。但是專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在患病期間應該儘量的少吃這類食物，因爲這類食物屬於熱性食物。如果在患病期間食用的話，很有可能會導致子宮肌瘤病症更加嚴重。
除了紅棗、桂圓等食物之外，屬於熱性的食物還有很多，比如像阿膠，這也是廣大女性常用的補血佳品。除了熱性食物不能過量食用之外，還有一些含有激素的食物也應該少吃，比如蜂王漿。
飲食不宜過於精細
在日常，大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食爲主，忽略了維生素的攝入，而機體的修復是需要各種營養的，尤其是粗纖維食物。對於術後臥牀的病人，吃粗纖維食物能起到增進胃腸活動，保持大便通暢。
1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認爲，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專家認爲缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。
不吃發物
相信很多人都知道在出現一些上火症狀或者是發炎症狀時，很多食物都是應該禁止食用的，以免導致症狀更加嚴重。而對於女性子宮肌瘤而言也是一種炎症，因此女性患者在平時生活中一定要特別的注意養成良好的飲食習慣，不能吃的食物必須要忌口。尤其是一些會導致炎症更加嚴重的發物，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚，這類食物都是患病女性應該禁忌的食物。
不吃辛辣食物
專家特別提醒，不管是患有什麼炎症病症，在患病期間以及恢復期間，都必須要嚴格遵守良好的飲食原則。很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，這類辛辣刺激性的食物對於子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬於辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、燒烤、水煮魚等，這些食物對人體而言都具有一定的刺激性，如果經常食用的話會導致子宮肌瘤更加的嚴重。
結語：子宮肌瘤術後肯定是要多休息，不能吃辛辣食物，在飲食上得多避免了。還有就是生活中常見的生蔥、生蒜，這些調味料也要注意少吃。還有很多女性有飲酒的習慣，專家提醒患病女性必須要戒酒，尤其是高度數的白酒。
