我們都知道,百合花是一種比較漂亮的花。清新淡雅,香氣迷人。而食療百合有潤肺止咳、甘涼清潤的好處。在一段時間內比較流行感冒的時候,很多人都喜歡用百合熬水喝。百合不僅是一種非常名貴的中藥材,還是一種非常滋補的食材。日常生活中,很多女性喜歡煮着喝。女人怎麼吃百合好?女性吃百合有什麼好處?下面就跟着小編來看看吧?
女人怎麼吃百合好?
蜂蜜百合花茶:
材料:幹百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法:將幹百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。
功效:排毒、美容養顏。
銀杏蘆筍炒百合:
材料:銀杏,輔料:百合,鮮蘆筍,胡蘿蔔,調料:鹽,雞精,白糖,水澱粉。
做法:
1、將蘆筍切成段,胡蘿蔔切成片。
2、坐鍋點火倒入水,水開後依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿蔔焯熟,撈出備用。
3、坐鍋點火倒入油,放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿蔔大火翻炒。
4、加入鹽、雞精、白糖調味,倒少許清水,水澱粉勾芡出鍋即可。
女性吃百合有什麼好處?
1、美容養顏
鮮百合富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,女性朋友常食百合,有一定美容養顏作用。特別是油性皮膚的人多吃百合對皮膚好。
2、補陰退熱
不少婦女常有低溫發熱症狀,是陰虛的一種表現,百合可補陰並有消炎作用,多吃百合,上症可消。
3、潤肺止咳
百合甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,爲肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
4、寧心安神
百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
5、滑腸潤便
百合特別的柔滑,具有通常潤便的功效。便祕的女性患者適當的食用一些百合,可以改善便祕的症狀,而且對於燥症,效果更加明顯。
6、滋陰補水
百合可以滋陰化燥,給肌膚補充水分,是很好的食補材料。你可以用百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵着吃。
7、改善睡眠
百合含有百合苷,可以鎮靜催眠。睡前食用百合,可以改善睡眠質量,迅速入眠。
8、補中益氣
有些人神氣不足,語言低沉,呼吸微弱,口乾舌苦,食慾不振,經常處於萎靡狀態,這是中氣不足的表現,如果多吃些百合,就能緩解以上症狀。
9、治痛風
百合含有豐富的秋水仙鹼,可用於痛風發作關節痛的輔助治療。秋水仙鹼不影響尿酸的排泄,而是通過抑制白細胞的活動及吞噬細胞的作用,減少尿酸形成的尿酸鹽沉積,起到迅速減輕炎症,有效止痛的作用,對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。
10、養胃治胃
百合裏含有的果膠和磷脂類物質,能起到保護胃黏膜,治療鬱熱型胃痛的效果。
11、抗疲勞延緩衰老
百合中含有多種營養物質,如礦物質、維生素等,這些物質能促進機體營養代謝,使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強,同時能清除體內的有害物質,延緩衰老。
12、防癌抗癌
百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
新鮮百合保質期多久?
新鮮百合放到沙子裏面保溼,可以保存1年左右。
該品呈長橢圓形,長2～5cm,寬1～2cm,中部厚1.3～4mm。表面類白色、淡棕黃色或微帶紫色,有數條縱直平行的白色維管束。頂端稍尖,基部較寬,邊緣薄,微波狀,略向內彎曲。質硬而脆,斷面較平坦,角質樣。無臭,味微苦。向前後左右互相開去、漂亮至極。
結語:上面的文章就是今天小編爲大家整理的關於生活中經常見到一種花卉——百合的相關問題。說到了女人怎樣吃百合好?女人吃百合花有什麼好處等等等等。另外,小編還想再提醒大家的鮮百合富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,女性朋友常食百合,有一定美容養顏作用。特別是油性皮膚的人多吃百合對皮膚好,油性皮膚的女生們可以嘗試一下。
