藥浴大家知道嗎,其實,這就是泡澡,只是在水裏添加了好多養生的藥材了,這樣對身體是有好處的,藥浴是將中藥添加到泡澡水裏,這樣在泡澡的時候就可以起到養生、保健的功效,那麼藥浴有哪些好處呢,今天就跟着小編來了解一下吧。
強身健體
藥浴能夠幫助強身健體。皮膚是我們身體最大的器官,藥浴時,一些有效成分通過皮膚滲入血液發揮作用,以此達到強身健體的效果。一般在不同的時候、不同的人羣選擇不同的藥物進行泡澡就能實現健體目的。
輔助治療疾病
藥浴能夠幫助輔助治療疾病。藥浴使用的藥材能夠發揮藥效。一般可分爲全身藥浴和局部藥浴。全身藥浴適用於風溼性關節炎、皮膚瘙癢、皮膚疥癬等等,局部藥浴主要作用在消腫定痛上。
消除疲勞
經常泡藥浴可以改善心境,解除大腦、身體的疲勞感,緩解緊繃的神經,使人精神抖擻,神清氣爽。特別是平時工作壓力較大、需要承擔的事情較多的人,不妨進行藥浴放鬆身心。
促進新陳代謝
經常藥浴可以加快身體的新陳代謝。浸泡藥浴時,我們身體血管以及毛孔都擴張,皮膚、身體組織的血液循環都會加快,不僅能夠放鬆身心還能夠加快新陳代謝,促進身體排毒。
推薦3個藥浴配方
中藥泡澡一、泡澡加菊花,防治頭暈和眼花
菊花:有散風清熱、平肝明目之功能。
方法:用鮮菊花500-800克,加水放入鍋內,煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀,還可使肌膚細嫩潔白。
飲用菊花汁,既清熱解暑,又利於肌膚的柔嫩。
中藥泡澡二、泡澡加葛根,降壓降糖除斑痕
葛根:具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能,使關節更靈活,肌肉收縮力更強,不易疲勞。
方法:一般每次用葛根50-100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其變溫即可用。
說明:中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
中藥泡澡三、泡澡加薊草,止血散淤效果好
薊草:一種菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:將其洗淨放入鍋內,加水煎熬半小時左右,過濾去渣,變溫即可洗浴,此浴可增加皮膚彈性。對於一些產婦來說,可加適量的地榆、槐花洗滌肛門,既有止血效果,又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
結語:各位都知道怎麼做了吧,藥浴的健康養生方法這些對大家來說還是非常的必要了。藥浴使用的藥材能夠發揮藥效。一般可分爲全身藥浴和局部藥浴。全身藥浴適用於風溼性關節炎、皮膚瘙癢、皮膚疥癬等等,局部藥浴主要作用在消腫定痛上。
