生活中呢有許多很難受孕的女性，怎麼樣纔會容易受孕，有一個自己的寶寶呢？其實主要是在排卵期左右女性比較容易受孕，那麼排卵後助孕我們應該吃些什麼呢？應該怎樣保健？不排卵的原因有哪些呢?現在小編就來詳細的爲大家介紹一下吧。
1、排卵後助孕的食物有什麼?
1.1、蘆筍手卷
材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法:將以上材料燙熱，然後放入紫菜中捲起。
蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
1.2、鹽水蝦
材料:斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法:水滾之後放入蝦,加鹽、酒及姜，.蝦變色後撈起即可。
斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。
2、排卵期怎麼保健?
排卵期的時候,應該多休息,避免勞累,下半身要保持乾淨,清潔,保持良好的心態。
如果腹痛的很厲害的話,可以適當腹部熱敷,儘量避免吃一些辛辣的食物,譬如,火鍋,生薑等。
平時多鍛鍊身體,增強機體的體抗力,減少感冒,多喝水。
3、排卵期陰道出血可以同房嗎?
女性朋友不管什麼時候陰道里面出血,都不可以進行性生活的,因爲陰道里面出血,肯定陰道里面有某些問題出現了挫傷,因爲女性的陰道是一個最容易產生病菌的地方,最容易受感染的地方。
地般女性陰道里面出血,那個時候就一定要控制自己的慾望,拒絕性生活,以免外界的病菌,帶入到陰道內,致使陰道內受到病毒的污染而感染婦科疾病,造成沒必要的損失。
4、女性不排卵的原因有哪些？
4.1、多囊卵巢綜合症
多囊卵巢綜合症的特點是有多個小卵泡,但是不能發育成熟。
4.2、高催乳素血癥
催乳素影響垂體的促性腺激素的正常排分泌,從而引起卵巢功能紊亂,影響卵泡的正常發育、卵巢的排卵功能。
4.3、垂體問題
主宰排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸,如果女性存在高泌乳素血癥、或是垂體泌乳素瘤等疾病,這些疾病都會造成不排卵。
4.4、卵巢早衰
在女性的青春期中大概有40萬個卵泡,每個排卵週期都會消耗一定的卵巢,所以當卵巢出現早衰的時候,卵泡就已經消耗完了,不能讓其卵泡發育。
4.5、精神心理因素
如長期處於緊張、焦慮、恐慌等應激狀態中,可以造成血催乳素水平反覆出現小峯值而影響排卵。這種情況多伴有月經不調、痛經、乳房脹痛等症狀。
4.6、中樞內分泌紊亂
當中樞內分泌紊亂,促黃體生成素(LH)峯狀分泌水平不夠,無法激發導致卵泡壁被消化和破裂的生物化學和組織學變化,從而影響卵泡的生長髮育及排卵的發生。
5、排卵期身體有什麼症狀？
5.1、食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果--排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性的交配上,而不是尋找食物。
5.2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能,爲了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現自己。
5.3、體溫變化
排卵後由於黃體素的分泌,使體溫在排卵後略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期。
5.4、性慾高漲
總體來說,女性在排卵期的慾望會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
5.5、下午微熱
有的人雖然沒有測試基礎體溫,但在排卵後的半個月,尤其是每天下午,會感到自己有些微熱,等到月經來潮後也就不再發熱了。
5.6、抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
結語：以上就是小編關於排卵後吃什麼食物的一些有關內容的分享。排卵後可以吃蘆筍和鹽水蝦等。注意陰道出血時千萬不能同房。希望小編的分享對你有所幫助。
