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剖腹產後吃什麼排氣快 5款食物助排氣

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在日常生活中,許多人選擇剖腹產。那麼剖腹產吃什麼通氣快一點?下面就一起來看看吧!

剖腹產喝白蘿蔔湯排氣快

剖腹產排氣喝白蘿蔔湯是衆所周知的,白蘿蔔湯能增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。

具體做法:白蘿蔔切成片,等水開鍋後,放入白蘿蔔片和鹽,不用放油,煮二十分鐘,產婦喝蘿蔔水,每天喝兩次,喝兩天應有成效。

剖腹產後吃什麼排氣快 5款食物助排氣

剖腹產喝米湯排氣快

剖腹產喝米湯也能促進排氣,而且米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。

具體做法:準備20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮並且不斷補充到原有的水份量,一個小時左右,過濾就是米湯。

剖腹產喝橘子汁排氣快

剖腹產喝橘子汁也能促進排氣,橘子中含鉀量較多,可恢復腸功能,增加腸動。而且橘子含有點纖維素,可以保護胃腸道的順暢,減少便祕和腹瀉。也可以預防結腸癌,同時維生素C也可以提高人本的免疫力,減少感冒的機會。

具體做法:準備好橘子,橘子掰開,剝出橘子,剝好的橘子備用,榨汁機通上電源,放入橘子,一邊出渣,一邊出汁,鮮甜的橘子汁即可食用。

剖腹產喝陳皮湯排氣快

剖腹產喝陳皮湯有利於排氣,陳皮是治療脾胃氣滯,脘腹脹滿,不思飲食,噯氣嘔吐,消化不良的常用藥。

具體做法:準備雞骨500公克,水2000㏄,整片陳皮4片,姜2片,將雞骨燙過洗淨放進湯鍋,將其他材料全部放入湯鍋,一起以大火蒸煮約4小時即可。

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剖腹產喝小米紅糖粥排氣快

剖腹產喝小米紅糖粥也能促進腸道排氣,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。

具體做法:準備小米適量,紅糖適量。將小米淘洗乾淨,放入鍋內,一次加足水,以旺火燒開後,轉小火煮至粥粘稠。出鍋前,放入適量紅糖攪勻,盛碗即可食用(注意不要加鹼,因爲鹼會破壞小米中所含的水溶性維生素)。

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