都知道剖腹產的人恢復起來遠沒有順產的人快，所以在產後的飲食中要一定要注意營養的攝入，還要注意補氣血，這樣纔會恢復得快。那麼剖腹產後吃什麼補氣血呢？下面一起來看看吧。
材料：雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖適量。
做法：紅棗泡軟，去核，加水煮沸，再將雞蛋倒入，煮熟後放紅糖調味。
作用：補血暖胃，益氣緩中，補充營養，是產後補氣血常良方。
材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量。
做法：在煮滾的水中放紅糖和酒釀，再打入雞蛋，煮至雞蛋凝固。
作用：益氣、生津、活血、散結、消腫，可用於產婦通乳，調虛。
紅豆150克、鯽魚300克、蔥姜適量、料酒少量。
鯽魚處理乾淨，用料酒和鹽醃製一會兒，紅豆用水煮至半熟，再放鯽魚，薑片，蔥段煮至肉熟豆熟爛。
作用：健脾胃，補氣血，除溼利水，還有利於產婦下奶。
材料：無花果60-120克，豬蹄500克。
做法：無花果、豬蹄洗淨，鍋放置火上，加適量清水，放無花果、豬蹄，用小火燉至食材料熟爛，調味。
作用：健脾清湯、解毒消腫、補血益氣，改善產後氣血不足，乳汁缺乏等。
材料：雞一隻，紅棗8顆，桂圓5顆。
做法：雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗和桂圓一起放鍋內，燉至雞肉熟爛，調味。
作用：可改善產後體虛，面色萎黃，乳汁過少等症狀，補氣補血，滋補五臟。
缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
產婦不宜過早進補，也不能大吃大喝，進補應循序漸進，產後一到兩週後可以開始適量吃些雞湯、鯽魚湯等，但不能過分。
產後的新媽媽身體較虛，胃腸功能還不能立即的恢復正常，建議少吃多餐爲宜，可以將一天三餐，改成一天五到六餐，少食多餐既保證營養，又不增加胃腸負擔，好讓身體慢慢恢復。
月子裏的飲食應清淡適宜，不管是喝湯還是吃其他食物都要儘量清淡，切記大魚大肉，盲目進補，食物要少鹽，不放味精等等調料，可以少量用些蔥、姜、蒜等等偏溫的調料助血行，促進淤血的排除。
產婦的飲食宜溫不宜涼，生冷的食物不利於身體的血液循環通暢，會影響惡露的正常排出，還會令脾胃功能失調，水果蔬菜不宜生吃，水果可以用水溫過再吃，但不建議煮熟爛再吃，會破壞維生素營養。
