近視眼的世界總是模糊一片的，只有放在眼前的東西才能看得清，遠了就跟瞎子一樣。生活中時刻都要把眼睛戴着，只有這樣，才能保證正常的工作生活。如果沒有眼鏡，那麼就什麼都做不了了。對於近視患者，時刻都想着怎樣才能把眼睛治好，下面就給介紹五款幫助恢復視力的養生湯。
我們經常會看到，小小年紀的學生，都佩戴了厚厚的眼鏡，沒錯近視的學生越來越多;不管是因爲每天看書看得太多，還是因爲生活中錯誤的生活習慣引起，大家都應該提高警惕，積極預防近視。
專家介紹說睡覺時要讓房間內沒有光源，因爲有光源則眼睛仍然處於工作狀態是不能得到真正休息的。住在附近有路燈的低層樓就要把牀的位置調換，使自己睡覺時的眼部處於完全漆黑的狀態，這樣眼睛就能真正的休息。
教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近於2米，遠不能超過6米，學習時眼與書本的距離保持在30-35釐米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學生座位前、後、左、右要定期調換。
防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘爲宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。經常做眼保健操，對預防近視也有一定作用。不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺着、趴着或走動、乘車時看書。
建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
不要偏食挑食，不要過多吃糖。注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
1.醒目湯
主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
2.羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等症。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮爲稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
3.豬肝羹
主治：血不養肝，遠視無力。
配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去鬚根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
5.菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
近視眼好在還有眼睛可以戴，雖然能夠保證大多數活動所需，但也會給生活中帶來很多麻煩，冬天一進屋，眼鏡上就有一層水汽，讓你看不見東西。而且，近視的人不能做劇烈的運動，更別提對抗性的運動了。好在有着幾款養生湯，能幫助我們提高視力，甩掉眼鏡。
