體質不好的人不僅身體虛弱，而且還經常生病，很多人都對此感到煩惱，那麼體質不好的人吃什麼補品好？下面給大家介紹幾種養生茶，教你調過來。
氣虛體質一般表現爲身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
養生茶：
黃芪15克，甘草6克，紅景天10克。黃芪專補氣，紅景天有扶正固體、補氣養血、滋陰益肺的功效。
陽虛體質一般表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜睡乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，尤其夜尿多，性慾衰退等。
養生茶：
肉桂3克，黃芪10克，炙甘草6克。肉桂補火助陽，散寒止痛，活血通經，孕婦禁服。炙甘草補脾和胃，益氣復脈。
陰虛體質常表現爲形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，頭髮、皮膚乾枯，舌乾紅、少苔，甚至光滑無苔等。
養生茶：
枸杞子15克，桑葚子15克，甘草6克。中醫常用枸杞子來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟等病症。桑葚善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症。甘草補脾益氣，止咳潤肺。
痰溼體質常表現爲體形肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，有人同時有痰多，覺得微微的胸悶，甚至面色淡黃而黯，眼皮微浮，容易睏倦，口黏膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小便不多或微混。
養生茶：
茯苓10克，陳皮10克，胖大海10克，甘草3克。茯苓具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效。陳皮善於燥溼化痰。胖大海清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。
體質不好的人不僅身體虛弱，而且還經常生病，很多人都對此感到煩惱，那麼體質不好的人吃什麼補品好？下面給大家介紹幾種養生茶，教你調過來。
溼熱體質一般表現爲易長痘，面生痤瘡，還有容易口苦口乾，身重睏倦，體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結，或黏滯，小便短赤的現象。
養生茶：
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花茶味甘，性寒，清熱解毒、疏散風熱。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴，流行性感冒。茵陳清溼熱，退黃疸。
血瘀體質常表現面色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口脣黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。經常月經不調及痛經，有冠心病和心絞痛多是血瘀體質。
養生茶：
紅花6克，山楂15克。紅花活血通經，散淤止痛，但孕婦慎用。山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。氣鬱體質一般表現爲經常生悶氣，吃完飯後常感到腹部脹氣，同時伴有面色發白，目光少神，氣短懶言，肢體容易疲乏，而且容易出汗，口淡，毛髮枯燥，甚至頭暈，健忘，大便也不成形。
養生茶：
綠梅花6克，玫瑰花6克，月季花6克。綠梅花用於治療鬱悶心煩，肝胃氣痛，梅核氣，瘰癧瘡毒。玫瑰花能行氣解鬱，和血，止痛。月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯。
特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。特殊稟賦是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。
養生茶：
烏梅10克，徐長卿10克，黃芪10克。烏梅對血虛風燥所致的皮膚瘙癢、癮疹、頑癬等有很好的止癢作用。徐長卿具有祛風化溼，止痛止癢的功效。
養生茶諮詢醫生後再服用。
