我們都知道,女人的腰部是很容易出現健康問題了,如果腰部出現問題的話,肯定和婦科有所關聯的,很多女人都有腰痛的情況,有些可能是勞累過度,久坐或坐姿不正確導致,特別是一些生過孩子的女人出現腰痛簡直就是家常便飯一樣,因此也有人把腰痛當成是產後的通病。但有些腰痛真有可能是由於疾病引起的。
女人腰痛要當心這種病
很多女人都說在生完小孩子後出現腰痛的現象,這裏有很多原因,不排除的內臟有病變的可能,又或者由於懷孕時由於負重讓腰部受損了,而且在生完小寶貝後由於身體虛弱,抵抗力各方面都不足以及產道大開而讓病菌趁機侵入導致炎症發生。因此當女人出現腰痛時還要警惕這方面的疾病。
a.能讓女人發生腰部痠痛常見婦科病有子宮頸炎症,一般是由於病菌從陰道上行至引起感染引起,也有可能是手術、或不潔的性生活以及月經期沒有注意衛生等導致;
b.盆腔炎症也是女性常見的病症之一,但是有此炎症的女人在大姨媽來的時候可能會有嚴重的腹痛,所以有嚴重痛經的女人也要注意了;
c.腫瘤,當腫瘤長大壓迫到一些相關的神經時就會讓腰部有脹痛感,所以說女人腰痛還要對腫瘤進行排查,如果是良性的則不必過於擔心,看醫生怎麼建議怎麼處理;
d.女人體內嚴寒也會導致腰痛,也就是人們說的體寒,這種女人在秋冬季節手腳怎麼也暖和不起來,由於體內寒氣重,進而損害到腎臟,出現腰痛。所以體寒的女人在冬季要注意保暖,防止感冒。
e.還有一個就是子宮的脫垂,但這種情況一把比較容易發生在懷孕的後期,由於後期肚子大了也對腰部造成一定的壓力,很容易被準媽媽們忽視,以爲只是孕期的正常反應。當然也有可能在生產時對子宮造成了一定的損傷。
如果真是由於以上這些疾病導致的女性腰痛,一定要及時治療,因爲產後腰痛的現象實在太多了,人們也很少會往這些疾病方面考慮,都以爲是產後的正常現象,一再拖延就造成嚴重後果。在確診不是疾病的情況下,我們也可以這樣調理:
生產後腰痛食療方法
準備海馬一公一母,田七、紅棗、枸杞、雞肉處理好後放入燉鍋中加入適量水,最好是用隔水燉的小燉盅。此湯對於女人產後或在月子中落下的腰痠背痛症狀有很好的療效,主要的功效就是補腰腎,還可以活絡筋骨,一般中年女性有腰痠或膝關節痠痛的都可以試一試。
女人一定要知道的養腎好妙招
1、保養好雙腳是養腎的關鍵步驟
很多人不知道爲什麼保養好雙腳是養腎的關鍵?因爲很多人認爲腎臟在腰部,和腳底離得有點遠,似乎沒什麼聯繫。其實這種想法是錯的,不要往了人體的經脈是相連的,而腎經就是位於足底。只要保養好雙腳就相當於在保護腎臟,女人們,知道了嗎?
而保養雙腳最好的方法那就是不要讓受涼,因爲腳底很容易生寒。除了要時常泡泡腳之後,女人們要牢記以下這幾點:
A、如果你的牀尾對着窗戶的話,請晚上最好將窗戶關起來,或者是一定要讓給雙腳蓋上輩子或是穿上襪子。不然的話,冷風從窗戶吹進來之後就會直接吹到腳底,讓腳底生寒。
B、每天晚上睡覺之前要按摩下腳底,因爲腳底很多的穴位,經常按摩的話有利保健,其中按摩涌泉穴則有養腎的功效。注意這個穴位是在第二根和第三根腳趾中間線上,這個點位置差不多剛好是整個腳底的三分之一處。
2、揉搓腰部助女人養腎
腰部中含有不少養腎穴位,其中位於第二、三腰椎棘突間的命門穴則是養腎的好穴位。想要養好腎的話,自然要是多按揉這個穴位,不僅可以強腰還可以養腎,如此好事,可不能忽略喲。
其中推薦這一種按摩方法:用掌心摩擦命門穴和腎臟部位,摩擦至該部位發熱發燙後停止摩擦。之後兩隻手掌心相對護搓,待掌心搓熱了之後兩隻手掌分別捂住一邊的腎,用你的意念守住命門穴,差不多堅持十分鐘就按摩結束了。
3、選對運動幫助女人養腎
人們在運動的時候,身體內的意、氣、動會相結合,這對養腎是特別有好處的,只有當腎氣足夠時,人體的機體纔會健康。小編建議常用腳後跟健走,對補腎氣有很大的好處。
首先將將步子邁開(最好是大步一點),但是要讓腳後跟先與地板接觸,同時將膝蓋繃直(一定要保持直立不可彎曲)。之後將腿向前邁進,但是要注意這個時候要將腳尖的伸直,就感覺你在踢足球一樣。最後當前腳的腳跟落地時,後腳的腳尖要踮起來。每一步都按照這樣的姿勢邁進,堅持下去有助女人們養腎。因爲當腳後跟與地面接觸的時候,就相當於刺激了腳底“腎經”的穴位,從而達到了養腎的效果。
4、吃對食物也能養腎
飲食可以調理很多的身體問題,當然吃對食物也是有助養腎的。其中這幾種食物常吃養腎效果好:比如被譽爲“腎之谷”的黑豆,益腎滋陰的銀杏,性平味甘的枸杞,補腎佳品黑加侖,被譽爲民間聖果的桑葚等等。
吃對食物能養腎,相反吃錯食物則傷腎。爲了腎臟的功能正常,女人們請不要吃這幾種食物:
結語:各位都知道該怎麼做了吧,腰疼的話,得及時的治療,確定一下究竟是什麼原因引起的,這樣才能更好的治療。當然,生活中也是要遠離辣椒,因爲腎臟器官需要將其含有的辣椒素排出去,而辣椒素具有很強的刺激作用,長期如此對腎臟會有很大的刺激,尤其是腎不好的人吃了會加重負擔。另外,太鹹的食物不要吃,因爲長期吃含鹽量高的食物會導致腎臟血液不能維持在正常水平,進而容易出現腎病。
