脫髮頻繁怎麼辦，如何對頭髮進行護理呢？脫髮在日常雖然是比較普遍的一件事，但是很多愛美的女性卻常常感到苦惱不已，那麼，導致女性脫髮的因素主要有哪些?日常預防女性脫髮要注意什麼?下面我們不妨一起來看看吧。
三大因素與脫髮密不可分
1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會導致女性脫髮。所以，要想做到預防女性脫髮，應儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。所以，這是導致女性脫髮的原因之一。
2、引起女性脫髮的原因與頭髮損害有關，不要使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，以達到預防女性脫髮的目的。
3、每天焦慮不安會導致女性脫髮的出現，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。
脫髮的預防有哪些方法
1、注意帽子，頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。
2、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
3、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
4、多食蔬菜防止便祕
要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
5、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
6、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。
7、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
8、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。
9、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
結語：我們知道，秋季是比較容易落髮的，但是，如果脫髮太厲害了，必須要治療的。預防脫髮，應儘量養成好的生活習慣。
