外表的光鮮亮麗可以使一個人更加有氣質和自信，可是我們除了臉部還有身材的保養，其實還有一方面就是對於頭髮的保養，這也是很重要的。現在進入秋季了，天氣變得乾燥了，頭髮也出現了反應，開始嚴重脫髮了，那我們應該用什麼方法防止脫髮呢？
1、梳髮方向換換換
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
2、飲食變變變
人們總認爲產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，綠色蔬菜、水果、動物性蛋白質、易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，這些食物會有利於長髮。
3、壓力卸卸卸
如果一個人長期承受超負荷的壓力，容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態，這樣也會影響頭部的局部微循環，導致頭部循環發生障礙，出現脫髮現象，因此，要防治脫髮，要懂得爲自己減壓，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。
4、少染燙頭髮
染髮、燙髮是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙髮的人，染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀，染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙髮後頭發脫落了很多。保護頭髮，少染燙頭髮。
5、洗頭按摩美美噠
頭部血液循環不良時，會導致脫髮的現象發生。洗髮精最好，使用弱酸性的洗髮露(適量)洗乾淨，千萬不要使用劣質洗滌用品，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮，切記髮根部分也要保持清潔。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
6、保證睡眠
經常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫髮，因此，防治脫髮要保證充足的睡眠。
7、注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
8、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟休息兩日，(即停止飲酒)。
總結：脫髮對於一個愛美的人來說別提有多痛苦了，特別是女人，在外形氣質上就減少了一節，因此保養頭髮很重要。
