吸菸有害健康，我們都知道，就是做不到，戒菸真的是太難了。打着“健康吸菸”、“不上癮”名號的電子煙開始大受歡迎，電子煙的危害一直飽受爭議，它是否真的無害呢？
電子煙，就是包含尼古丁溶液煙管、蒸發裝置和電池的吸菸裝置。2003年它問世後，就被刷上了“有助戒菸”、“電子煙無癮”等正面形象。
電子煙和香菸有何區別？
回答這個問題之前，我們有必要簡單看一下電子煙中的各種成分。液態菸草成分主要爲水、丙二醇/丙三醇、尼古丁和調味劑。
與丙二醇/丙三醇接觸——短期吸入者會出現咳嗽增加、咽喉乾燥、胸悶不適以及痰液增多等表現，而長期吸入者則導致肺功能顯著下降。
與尼古丁接觸——短期吸入者會出現神經遞質代謝和釋放增加，從而導致心率、血壓升高，血糖波動。同時也會出現痰液增多、黏度增厚等表現。此外，尼古丁還會導致細胞增殖降低、凋亡受到抑制。在大鼠實驗中，長期接觸尼古丁則會出現表觀遺傳重編，肺發育功能受損，導致跨代哮喘發生。
與調味劑接觸——對於過敏體質患者可能會誘導哮喘發生和發作。出於口感體驗和滿足感，目前市面銷售的大多數電子煙含有菸草提取物或尼古丁成分。此外，在基礎研究中，除上述物質外，研究人員還檢測到了丙酮、丙烯醛、丁二烯、環己烷、乙二醇、乙醇、甲醛、煙生物鹼、亞硝基、丁酮、金屬（鎘、鉛、鎳、銅）以及甲苯等毒性物質的存在。
電子煙同樣存在二手菸霧之說。雖然其致癌化合物及其他有毒物質比傳統菸草燃燒產生的煙霧含量要低1～2個數量級，但依然在部分電子煙產品中檢測出含量相當高的有毒物質。
一組國外新聞報道：電子煙，不但不健康，還會損壞重要免疫系統，引起癌症！危害是香菸的7倍！報道剛一公佈，就讓多個發達國家立即掀起了“禁電子煙”運動！
電子煙可致免疫抑制、致命肺病、癌症。此前美國發表的另一組研究成果，更是有力地揭示了電子煙的危害：
1.損害免疫系統
通過對比電子香菸使用者、傳統香菸吸菸者和非吸菸者鼻子裏的免疫細胞，發現吸電子煙會使人鼻子中358個免疫基因受到抑制，而普通菸民有53種免疫基因受到了抑制。也就是說，電子煙的危害相當於是香菸的7倍！
2.引發心血管疾病
此後，研究人員又對電子煙的煙液展開了研究，研究結果又再次讓世人震驚：
電子煙煙霧氣溶膠還會引起血小板聚集增加，可能導致血管出現微血栓。說明電子煙在增加心血管系統風險並引發心臟病發作方面，壓根不比傳統香菸危害小！
3.導致多種癌症
隨後，研究人員還發現，電池加熱煙液產生的氣溶膠中，還含有對心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等。這會導致肺癌在內的等多種癌症。
結語：只要吸菸就對身體有害，完全戒菸才能免受菸草煙霧帶來的危害。希望大家能夠真正做到戒菸。
