我們都知道，適量的飲食，不僅可以長身體，肚子也不會餓得難受。一般稍微合理飲食，肚子就飽了。不過有些人感覺自己飯量非常大，越吃越餓，那麼越吃越餓是怎麼回事？接下來和小編了解下！
越吃越餓是怎麼回事
一般情況下，如果你的越吃越餓症狀只是短時間，而且很快消失的話就不用太過於擔心，這種問題不大。
其實，吃飯的時候大腦的下丘腦分泌促進消化的內分泌激素、刺激消化酶的分泌、從而導致食慾的增加個人意見。這屬於正常的現象，一般來說如果沒有明顯其他不適感不需要過於擔心。
1、情緒不佳或過於亢奮
有些時候情緒不好或太過於激動也會出現短暫的食慾大增，總覺得心裏好空虛，總也吃不飽似的。這種用吃東西來釋放自己的心情的情況也是存在的，也不用太擔憂。
2、吃的過於清淡或沒有油水
越吃越餓還有可能和你吃的食物有關，如果你飲食中吃的太清淡，幾乎沒一點油水的話，就會造成生理心理上的雙重不滿足，導致越吃越餓。
所以說減肥的妹子千萬不要採取節食或不吃一點油肉的殘忍方法，這不但讓自己受罪，其實也沒有多大效果。減肥過程中保持飲食營養均衡其實是很重要的，但往往被很多人忽視。再說，其實吃肉是可以減肥，你吃肉胖完全是因爲你不會吃而已。
3、正在長身體的青少年
其實正在長身體青少年本身正處於身體發育期，對食物攝取量本就大增，再加上青少年好動，特別是剛運動完，人的食慾更是大增。因此，正在長身體的青少年在吃飯的最開始幾分鐘內會出現自己感覺越吃越餓的情況，這是你身體在抗議，不要拒絕它，多吃點身體纔會棒棒噠。
當然，如果吃了有一會兒了還有這種越吃越餓的情況，那就不要再吃了，這時應該就不是正在長身體的青少年正常的生理需求了。再說，吃多了習慣了會把胃撐大的，以後很難再恢復原先的食量了，尤其對於想減肥的人來說，撐大了自己的胃實乃大忌。
越吃越餓是什麼病
上面正常情況的越吃越餓一般都不會持續很久，短時間就會消失的。可是，如果你的越吃越餓症狀持續很久了，那就要開始警惕了，很可能是患了下面某種病了，建議去醫院做下檢查爲好。
1、血液或有問題
人體產生飢餓感的主要原因就是體內血液中的血糖濃度減少。有些人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會感覺到舒服。這時人也比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且還沒有力氣。
建議去做個血檢爲宜。
2、消化道功能或不好
如果人體的小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化爲身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了，也就是所謂的越吃越餓。
這種建議去做腸胃檢查,甚至包括口腔、食道、膽等等檢查。
3、或是患了糖尿病
糖尿病早期的典型症狀之一就是飢餓和多食。若常常感到異常的飢餓，總也吃不飽，食量大增;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫院檢查了，這些異常症狀往往是糖尿病的先兆。
建議去醫院測一下血糖，看是否患了糖尿病。
4、甲狀腺激素或分泌較多
出現越吃越餓的情況還有可能是由人體的甲狀腺激素分泌比較多造成的,這時會很瘦弱,而且脾氣暴躁，也就是人們俗稱的甲亢。
建議去醫院測試一下甲狀腺，還有檢查一下自身的亢奮程度，如平時是不是易怒，脾氣比較暴躁，容易爲一點小事煩心等。
5、或是體內胃酸過多
胃酸本是助消化的，可若是體內胃酸過多的話，消化的過分了就會導致越吃越餓的情況，嚴重的還會傷及腸胃，引發胃潰瘍等疾病。而引發胃酸過多的原因很多，比如吃多了過甜、過鹹、過酸、過冷或過燙的食物，如巧克力、醃鹹菜、橘子、醋等，從而刺激胃酸分泌增加。胃酸過多的人可選擇吃些鹼性食物來緩解。
6、肝功能或有障礙
根據你餓起來會受不了,是一種“煩心的餓”情況,這時有可能是肝功能不正常。當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。
建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質。
7、腎功能或不正常
我們人體吸收的營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環，導致機體一直處於營養不量的狀態,對外就表現爲餓。建議檢查腎功能，如腎小管等。
這種情況人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常，如果尿液呈黃色粘稠壯的話就要注意一下了。
8、上述幾種原因混雜
人是個精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節和提示。所以，當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
爲什麼晚上吃的越多早上越餓
吃得越多，胃液分泌越多，胃腸蠕動加快，消化就越快，所以餓得快。
餓這一感覺是因爲胃排空所產生的。晚上吃的少一點在休息的時候就已經基本消化好了，早晨起來一般就沒有餓的感覺，也就是說餓的感覺在睡覺時已經產生而不被感知，反之如果晚上吃的太多也許在早上起牀時排空就會有餓的感覺。
所在，因爲吃得多但是沒有選擇正確的食物，所以比別人餓的更快、食慾比別人更旺盛，減肥難度也就越大，因爲總是想吃東西總是感覺餓。所以，你還相信“感覺飢餓就是脂肪在燃燒”之類的鬼話嗎？有的時候，因爲脂肪在堆積時一樣也會讓你會感覺飢餓，是不是覺得世界太不友好了？
結語：越吃越餓一般都不會持續很久，短時間就會消失的。可是，如果你的越吃越餓症狀持續很久了，那就要開始警惕了，建議去醫院做下檢查爲好。
