糖尿病是衆多疾病中的主角之一，雖然它發病率很高，危害很大，仍然有很多人不瞭解病情。甚至還有人以爲不吃糖就不會得糖尿病，這種想法太天真了，小編有必要給大家做個具體的科普。
不吃糖就不會得糖尿病
錯！
人們之所以會產生這樣的想法，是因爲患糖尿病的人多位肥胖人士。肥胖是導致糖尿病的高危因素，很多肥胖的人都會吃很多含高糖分的食物，自然而然，人們就把多吃糖會導致糖尿病畫上了等號。
其實不然，糖分的過度攝入是導致患糖尿病的誘因，而不是直接原因。
絕大多數糖尿病患者都是因爲遺傳因素、不良生活習慣、以及自身免疫力缺陷導致患病。1型糖尿病和2型糖尿病都有可能由遺傳因素導致，但2型糖尿病大部分原因與飲食和運動相關。
1型糖尿病和2型糖尿病究竟是什麼？
糖尿病會使身體內胰島素無法正常使用糖分而導致血糖升高，持續高血糖會對身體的各個系統造成損害。
1型糖尿病是胰島素分泌不足所導致的，多發於年輕人。
2型糖尿病主要是體內細胞對胰島素產生阻抗，是胰島細胞分泌胰島素不足而造成。常見於老人，肥胖者居多。
在糖尿病患者中，1型糖尿病患者只佔10%左右，2型糖尿病患者佔了近90%。
治療糖尿病謹記四點
1控制體重
過度肥胖的患者建議適當減重，減重的比例大概在5%—10%，如病情有所好轉，繼續保持。
2均衡搭配
糖尿病患者應控制高脂肪食物的攝入，少糖少鹽少油，多吃高纖的碳水化合物，控制酒精攝入量。
3適量運動
建議糖尿病患者保持一週至少一個小時以上的中等強度的運動，這樣可以增加胰島素敏感度、改善血糖控制及幫助減重等。
4科學用藥
1型糖尿病患者，除了飲食控制、適量運動之外，還需要打胰島素控制血糖。
2型糖尿病患者，則需要看具體情況而定。糖化學色素小於7%，可不用打胰島素，若糖化學色素大於7%，則需要進行藥物治療或打胰島素。
結語：對糖尿病有科學的認識，才更有利於病情的治療。任何疾病都是這樣的，建議大家多瞭解，多預防。
