受訪專家：中國科學院神經科學研究所神經生物學博士後王珏
誰都希望每天高高興興的，但有些看似讓人快樂的方式，並不是“蜜糖”，而是陷阱。關於快樂的科學研究發現，以下幾個，是追求快樂路上最常見的陷阱。
陷阱一：錢越多越快樂
一個每月只拿３０００元緊巴巴過日子的人，突然工資增加到了８０００元，他的幸福感必定陡然上升。毫無疑問，在一定範圍內，更高的收入會讓人更快樂。但是，大量的研究表明，金錢帶來的幸福感是短暫的而且是有上限的。針對美國人羣的研究發現，每年７．５萬美元的收入能使人達到快樂的峯值，而獲得更多的錢並不會讓人更快樂。
陷阱二：不勞而獲輕鬆又快樂
衣來伸手、飯來張口、收到禮物、免費午餐……不花錢、不付出就有收穫，聽起來是值得高興的事。然而，一項研究指出，當人們把錢花在別人身上而不是自己身上時，快樂感覺會突然升高，證明“施比受更幸福”。這個研究結果不僅適用於北美，也適用於世界１３６個其他國家。另一項研究也發現，送禮物的人感受到的快樂遠高於收禮物的人。簡而言之，慷慨比索取，更能讓人快樂。
陷阱三：選擇越多越快樂
有選擇的人生必定更自由，但你肯定也體驗過困難選擇的苦惱。心理學家發現，如果有太多選擇擺在眼前，人們的決策能力會在某種程度上被削弱。一些神經科學相關研究也表明，做決定非常累人，困難的抉擇過程會損傷大腦，導致認知能力下降、幸福感降低。面對衆多選擇該怎麼做決定？美國西北大學神經科學家莫蘭·塞爾夫提供了一個好辦法：點餐時直接選擇菜單上的第二個菜，這能讓大腦放鬆，爲其他更重要的抉擇留出精力和空間。
陷阱四：快樂一定帶來健康
都說“笑一笑，十年少”，幾乎所有人都相信快樂能讓人更年輕、更健康。但２０１７年一項發表在美國《心理科學》期刊上的論文發現，在不同文化背景下，快樂對健康的影響是不一樣的。簡單來說，快樂的美國人比較健康，但快樂的日本人就未必。差別可能在於社會對快樂情緒的評價不一樣。在美國，高興快樂的人通常感覺自己更被社會喜愛和接受，使他們更願意也更有動力去保持健康生活；而在日本，一天到晚傻樂的人會被認爲太輕浮。於是，人們收斂、壓抑情緒，反而對健康造成不利影響。
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