在日常生活中,男性在說到腰疼的時候第一反應就是自己是不是出現腎虛的情況發生了,其實引起腰疼的原因是有很多種的,不僅僅是因爲腎虛的原因所造成的,那麼你們知道在日常的生活中哪些原因也是會造成男性出現腰痛的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
男性引發腰疼的原因
1、長期從事站立工作,導致腰肌勞損
男性在出現腰痛的時候不僅僅會是因爲腎虛的原因所造成的,其實長期的工作勞累也是會造成這種情況發生的,如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理髮、教師、服務員等,長期、持續的站立,會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制後就會引起腰痛。另外,如果經常背重物,像搬運工,腰部的負擔很重,長期如此的話就容易發生脊椎側彎,出現腰肌勞損性腰痛。
2、過度勞累
隨着現在的工作壓力逐漸的增大,很多的人長期過度勞累的工作,賺錢養家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛,如果不注意休息養生的話,腰痛症狀會越來越嚴重,會導致一些疾病的出現。
3、坐姿問題
坐姿的情況也是跟腰疼有很大的聯繫的,這與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐着,坐着比站着舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態,很多人都是彎着腰,要不就是靠着椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學會正確的坐姿。
4、腎虛
說到男人腰痛,可能很多人都會想到腎虛,因爲腰痛時腎虛明顯的表現。男人腎虛多與性生活有關,縱慾過度是主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數。另外,腎虛除了腰痛外,還有性慾低下、陽痿、遺精、食慾不振、乏力等症狀。
5、泌尿系統感染
男人泌尿系統感染也會引起腰痛,衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因,主要表現爲腰痛、腰痠,嚴重的疼痛感會放射到會陰部,同時有尿痛、尿頻等症狀,男性泌尿感染如果不及時治療的話,會引發膀胱炎、前列腺炎等病症,嚴重的會導致不育,所以,男性泌尿感染要及時治療。另外,泌尿結石、結核等疾病,也會導致男人腰痛。
男性腰疼如何緩解
1、如果男性是由於長時間久立久坐造成腰痛,就可以適當進行一些伸拉腰部肌肉的運動方法來緩解腰痛的症狀,人體平躺後從腳踝處開始伸拉,在運動幾天後腰痛的症狀就會有明顯的緩解。
2、由於經常熬夜加班引發身體過度勞累而引發的腰痛,則就是需要進行合理的休息睡眠時間,還有在日常的生活中配合良好的飲食搭配和運動進行輔助的治療,慢慢的就能解決腰痛的症狀。
3、對於經常彎腰背重物造成的腰肌勞損型的腰痛,則可以通過按摩、熱敷、手術等方法對其進行治療,經常按摩和對背部進行熱敷能加強背部組織的血液循環功能,放鬆背部的肌肉,對於緩解腰痛有着很好的療效。
4、由於性生活不當造成的腰痛,則就是需要在性生活中多注意控制和雙方之間的溝通配合,不可進行頻繁的性生活,過程當中也不可有過於粗暴的動作,進行合理有規律的性生活才能很好的保證自身的健康。
5、對於一些生理疾病引發的腰痛,則就需要及時去醫院進行檢查和配合治療,在平時的生活中注意加強自身的運動鍛鍊和飲食搭配,輔助進行治療。
男性腰疼會引起哪些
1、腎虛結核
腎虛、腎結核的症狀除了腰痛外,還有早衰、健忘失眠、食慾不振、骨骼關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的症狀在泌尿方面表現爲:尿頻,尿等待,小便清長等症狀。腎結核有血尿者佔90%以上,特點是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發病前一週患扁桃體炎。
2、泌尿系統
腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者爲多,表現爲腰部脹痛。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,亦會引起腰痛。泌尿系統結石特點是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史,如挫傷、撞傷、摔傷等。
3、腰肌勞損
男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痛。
4、性愛不當
性生活中未能盡興導致神經性腰痛。性生活忽然中斷導致生理性腰痛。性生活過於頻繁也會導致勞損性腰痛。所以,伴侶雙方要進行交流溝通,加強性前、性後戲,性愛應該視身體情況量力而爲。
男性在出現腰疼的時候不一定是腎虛的原因所造成的,還是會有其他的一些因素所導致,相信大家在通過上文的閱讀中已經知道了在發生在出現腰疼的時候會因爲哪些原因所導致的,同時我們也跟大家分享了一些緩解的方法,希望可以幫助到大家。
