失眠很多人一直關注的話題，在生活中有很多人都有失眠的症狀，這種疾病的出現給患者的生活造成了一定的影響，也給患者的工作帶來一定的困擾。大家應該警惕這種疾病，要有良好的生活習慣，在精神方面也應該注意不要過度疲勞，大家應該多多瞭解一些發病原因，這樣才能更好的預防，那麼導致失眠的原因都有哪些呢?
1、因爲環境的因素使人們睡不着，常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等的這些因素。
2、在生活中有不良的習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸，酗酒等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠，還有就是精神方面的問題。
3、還有的一些就是身體上的原因，具體地說任何身體上的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合徵，睡眠週期性功能，以及身體不舒服等。
4、在精神方面有很大的因素，其中主要包括由於某一個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠，還有就是心理方面一直惦記的某些事而久久不能入睡。
5、在生活中人們失眠就感覺這是正常現象，吃點安眠藥就可以了，但是知不知道會起到相反的作用的，長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠後人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。
對於飽受失眠折磨的患者而言，實現一次性的有效治療，儘快恢復正常睡眠，成爲他們的當務之急。
