受訪專家：中國武警總醫院中醫科中醫科主任醫師李勇
直腸癌是一個吃出來的病，是由於你的生活習慣不健康、不節制導致的，所以預防主要是從你的飲食入手。
平衡飲食
一定要少吃高熱量、高脂肪的飲食，以粗纖維清淡飲食，以及混合營養爲主。所謂混合營養就是平衡飲食，你什麼都要吃一些，但是什麼都不要過量，這是很重要的。
少攝入這些
當然我們最忌諱的，還是這些高脂肪的、高熱量的、煎炒的、烹炸油膩的，還有這些燒烤的，含有亞硝酸鹽多的這些東西。因爲這些可以加速腫瘤的發生發展，導致直腸癌。減少酒精的攝入，喝酒過多，攝入的酒精就越多，得癌症的機率也就與越大，若是在加上吸菸就會加大患癌症機率，女性喝酒、吸菸的乳腺癌的機會也會增加，因此專家不提倡過量飲酒、吸菸。
多攝入這些
多喝綠茶可預防直腸癌，美國學者公佈的一項研究成果稱，通過動物實驗顯示，從綠茶提取物質多酚可減少患直腸癌的機率。多吃豆類食品，研究表明，大豆中含有天然的抗癌物質，而且經常吃大豆對女性的身體是很有幫助的，可以預防女性骨質疏鬆症、停經等。飲食宜多樣化，養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對預防癌症有重要作用。
