受訪專家：重慶大學附屬腫瘤醫院消化內科主任陳偉慶
41歲的趙先生非常喜歡各種美食：烤腦花、烤肉串、麻辣魚、花椒雞……基本上是不辣不歡、無肉不歡。半年前，趙先生突然覺得肚子隱隱作痛，大便中還帶血。他以爲是腸炎，就沒往心裏去，拖了一個月纔去看醫生。
腸鏡檢查結果證實，趙先生得了早期右側結腸癌。他十分想不通，爲什麼自己年紀輕輕就會患結腸癌呢？重慶大學附屬腫瘤醫院消化內科主任陳偉慶表示，近年來，結腸癌在我國的發病率呈明顯上升趨勢，尤其是右側結腸癌。與歐美國家相比，我國結腸癌患者的發病年齡明顯提前，高發年齡爲45歲左右，較歐美等國家提前12~18年。病因除了遺傳因素，與飲食習慣、肥胖、結腸息肉、是否定期體檢等也有關係。趙先生的病情就與他的飲食習慣關係密切，但好在是早期，通過內鏡手術治療，能控制住病情。早期結腸癌是可防可控的，治癒率高達90%以上。不論是預防還是早期發現，有效手段都很多，關鍵就要看你是否採取了足夠“聰明”的手段去應對。
聰明手段1：高脂食物別過量。想要預防結腸癌，就最好別再追求西方飲食方式，還原中國最傳統的飲食結構，以植物性食物爲主。應多吃蔬菜、水果，特別要注意增加纖維素的攝入；少飲酒，少吃刺激性食物，如咖啡、冷飲等；喜歡吃肉的人，每天紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）攝入量應小於90克，要多吃白色肉類（如深海魚類），可以用魚、家禽代替紅肉；限制高脂食物，特別是動物內臟的攝入。
聰明手段2：肥胖人羣控體重。應適量增加運動，不妨每天快走1小時，每週進行至少1小時出汗的運動。超重或肥胖人羣，更應嚴控體重，將體重降至正常範圍。
聰明手段3：45歲以上做腸鏡。結腸癌的高發年齡是45歲左右，過了45歲，就應每年做一次腸鏡檢查。年齡越大，體檢頻率越要高些，以便及時發現問題，及早防治。有大腸癌家族史者，更應當重視篩查。
聰明手段4：認真對待腸道準備。這是腸鏡篩查前必做的功課，包括嚴格按照醫生要求，進行兩天少纖維飲食，補夠足量的水；蒐集學習腸道準備的相關知識，等等。據瞭解，全球每年因病人腸道準備沒有做好而出現漏檢的情況約10%~20%。
聰明手段5：發現息肉要定期檢查。息肉不是癌，沒必要恐慌，但又存在惡變可能。因此，發現息肉後應立即治療，並每年做腸鏡複查，監測息肉是否繼續出現。聰明手段6：出現便血要警惕。日常生活中要做個有心人，時常留意大便的性狀，如大便是否變細、不成形或便中帶血。不要把便血簡單地判斷成痔瘡而不當回事，結直腸癌早期也會出現便血。有此症狀，就需要及時到醫院進行檢查。
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