受訪專家：中日醫院神經內科主任彭丹濤
阿爾茨海默症，俗稱老年癡呆症，是一種起病隱匿、進行性發展的神經系統退行性疾病，85歲以上老年人患病率可達20%~30%。
其典型症狀爲記憶力下降、失語、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行爲改變等，其他症狀還有焦慮、抑鬱、便祕等。《柳葉刀》刊文稱，約35%的癡呆症病例可歸因於一些生活因素，而全球超過1/3的癡呆症可通過干預生活方式得到預防，現將其歸爲7類。1.中年失聰。研究稱，中年失聰會使患病風險增加9%，是影響較大的危險因素。因此，要注意保護聽力，若聽力下降要及時配助聽器。2.早期教育缺失。它能增加8%的患病風險。在相應年齡段加強教育和文化修養，能做到早期預防。3.一些疾病影響。高血壓會導致腦血管病變，影響大腦血供及血流速度；糖尿病、肥胖等也可能引發血管堵塞，都能在一定程度上誘發此病。未患癡呆症的中老年人積極治療高血壓，控制好血糖、體重等，是預防該病的有效措施。4.吸菸。吸菸會影響血壓，增加凝血因子，使血管系統受損，可能對腦血管和腦細胞造成影響。此外，香菸的煙霧裏還包含已知神經毒素。5.未及時治療的抑鬱。老年期抑鬱症會增加患病風險，約30%~50%的患者伴有抑鬱。
臨牀上，抑鬱症還會使患者認知障礙加重、日常能力喪失、病情進展加速。因此，老年人要注意調節情緒，必要時可遵醫囑使用抗抑鬱藥物。6.缺乏身體鍛鍊。調查顯示，愛鍛鍊的人，阿爾茨海默病風險下降45%。適度的體育鍛煉能改善情緒、維持身體正常機能、保持認知完整。7.社會隔離。長期與社會隔離，會增加高血壓、心血管疾病和抑鬱的風險。老年人擁有豐富社交能預防或延緩癡呆。
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