近視怎麼辦，我們都知道，近視眼對自己的身體是不健康的，近視在我國的發生機率非高，很多人感覺近視已經是一個常態了，近視的危害是什麼?近視現在除了手術沒有別的辦法只好，手術也不是百分之百的會好，我們如何預防近視?很多人感覺自己的用眼習慣一直不錯，爲什麼會近視?想知道一定要繼續看哦。
近視的危害
一、學習成績下降
我們知道在出現近視之後不佩戴眼睛是看不清板書或是一寫文字，不過如果戴眼鏡就會導致眼睛疲勞，往往造成孩子精神不集中，沒有心思學習，使孩子的成績下滑。
二、影響身體健康
很多近視的孩子一般都不喜歡活動，也會因爲患有近視不能參加一些歐東，影響孩子身體的正常發育，所以很多近視的孩子本來是性格不內向的，由於近視的原因越來越話了。
三、影響孩子今後的前途
患有近視對孩子以後的生活也有一些限制，很多專業或是學校不能參加，他們的夢想可能就是因爲近視而不得不放棄。比如，參軍，運動員包括很多的企業要求視力正常優先……
四、遺傳後代
現代的醫學已經證明，由於後天因素的近視，如果不及時治療也是有一定的遺傳關係的。
五、高度近視
如果不注意用眼衛生的和用眼習慣的話還會發展成爲高度近視，而且還可能伴有併發症，如玻璃休混濁，青光眼，晶狀混濁等，這些都不是用手術能解決的。
如何預防近視
1.注意營養
補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2.B1.C,少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一,補充蛋白質、鈣質、磷質,應多吃胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果,對預防近視有益。
2.注意用眼的時間
看書、寫字、學習、上網或看電視40~60分鐘,就要停下來閉上眼睛休息一會兒,或向遠處看景物,這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息,及早恢復視力疲勞。
3.注意眼睛保健
堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預防近視。讀書時間過長,頭部不免前傾,低頭過久後,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。
4.注意用眼的姿勢
讀書寫字時坐姿要端正,桌凳的高低要合適。有些人習慣躺着看書,有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書,還有的人習慣一邊吃東西一邊看書,這些都是不良的用眼習慣,應該及早糾正。眼睛與書本的距離應保持在30釐米,不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近,應保持在兩米左右的距離。
5.積極參加體育鍛煉
兒童不要總是呆在室內,課間休息時可做做遊戲、散散步、眺望遠景等,使眼睛的調節肌肉得到鬆弛,緩解視疲勞。節假日,可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、遊游泳,都是緩解眼疲勞的方法。
6.不要在暗光或太陽光下讀書寫字
陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強烈,都不適合讀書、寫字。尤其夜間在室內寫字或看書,室燈和檯燈要一起用。
7.少看電視,少玩電腦
電視是一種直接光源,對眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時間不能超過兩小時,玩電腦的時間也不應超過兩小時。平時要注意休息,保證充足的睡眠(每天睡眠時間應不少於10小時)。
爲什麼會近視
專家分析，有數十種因素與近視眼形成有關，其中主要的因素有：
1、早產兒，特別是早產2周或2周以上小兒，在兒童期常發生近視眼。
2、睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長髮育快速期，特別是7—9和12—14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。
3、出生時體重低，凡出生體重不足2000克的小兒，主要由於其先天發育不良，後天不良因素導致眼軸發育過長，青春期易患近視。
4、每天看電視電腦大於2小時，眼與電視機距離小於3米，長時間看書距離少於30釐米時，多數兒童會發生視疲勞，其中一部分兒童會發生近視眼。
5、父母均爲近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，一般來說，-3.00D以下近視遺傳的不多，大於-6.00D的高度近視與遺傳密切相關。
6、孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養，在孩子的視力發育期，孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養導致孩子的眼睛不具備抵抗視力疲勞的能力，而長期的反覆的視力疲勞就會發展成近視的。
結語：本文都介紹了近視的危害，生活中，學生也是要多注意保養好自己的研究的。如何預防近視和爲什麼UI近視，相信大家現在對於近視應該也有了一些瞭解了，近視是我國青少年比較常見的一種情況，患有近視的朋友一定要在平時的時候注意用眼。
