我們無法阻擋年齡的增長，但是我們可以延緩身體的衰老。像林志穎、林志玲這些“凍齡”男神、女神，就像時間在他們身上停止了一樣，容貌仍然沒有什麼變化。當然不是真的時間停止了，只是因爲他們會保養。做好保養，你也可以容顏不改，青春常駐。
這些好習慣讓女性越活越年輕
1、多喝水
多喝水可以爲身體補充水分，滋潤腸道，促進新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。還可以養出水噹噹的健康皮膚。
2、乳房保健要及時
女性要關注乳房的健康，不要只在乎大小。要勤做乳房按摩，要養成自檢的習慣。而且，要養成不戴胸罩睡覺的好習慣。除此之外，女性要定期到醫院進行乳房的檢查。
3、注意保暖
俗話說，女人要熱養，男人要冷養。女人要注意保暖，千萬不要讓寒氣入侵傷及子宮及關節。不要爲了美而穿得單薄，經常泡腳對於血脈的通絡與血氣的行走很有幫助。
4、勤做運動
久坐容易發生亞健康，由於女性特殊的身體結構，長久坐着不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均，還容易使身材走形。身體缺少運動會慢慢“生鏽”的，動起來會讓身心都健康。
5、飲食多元化
我們的身體需要很多養分，這些養分就來源於食物。天然食物有豐富的營養，可以滿足人體所需。所以我們的飲食應該儘量多元化。不要單一或者偏食，那樣很難達到健康機體的要求。
6、小心輻射
無論是工作還是休閒娛樂，都離不開電子產品，這些無形的輻射傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。千萬不要小看輻射對人體的危害，記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛。
7、注意合適的護膚品
護膚品是每個女人的必備品，購買原則就是隻選對的，不選貴的。護膚品的品牌太多了，購買前先了解自己的膚質和需求，不要跟風，那些種草的美妝博主說得再好，都不如自己試用的好。不要貪便宜買劣質的、不正規的產品，爛臉後後悔也來不及了。
8、笑口常開，敞開胸懷
不要一直愁眉苦臉，女人要笑才更美。每個人都有壓力，但有的人會調解，解開了壓力就會發現，沒有什麼大不了。長期積壓在心裏，臉色也會難看的，笑口常開，好運自然來。
事在人爲，我們不能向年齡低頭，看看那些不老女神，難道你不想永葆青春嗎？做好這八件事，你就能越活越年輕。
