三七是一種中藥食材，記載中提到，三七的功效有很多，其有降血壓、降低膽固醇、美白祛斑的功效。除此之外三七的功效有哪些？三七的功效很多，但其副作用也很多，三七的副作用有哪些？
三七的功效有哪些？
1、止血散瘀：三七有止血、定痛、散瘀等作用，適合產後血暈、惡露不下、因外傷出血人羣服用。
2、養血管、降血壓：血管與血壓是息息相關的，三七可以幫助血管擴張，降低身體血壓，有助於促進血液循環，同時幫助預防心血腦組織缺血癥狀。
3、促進新陳代謝：三七可以促進新陳代謝，促進合成蛋白質等物質。同時可以雙向調節神經中樞，有健腦、抗腫瘤的作用。
4、抑制動脈硬化：由於三七有着雙向調節血糖和血壓的作用，且有助於降低身體膽固醇，因此會起到抑制動脈硬化的作用。
三七的副作用有哪些？
三七粉中主要成分是三七皁苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經期間應該停服今天，因爲三七有活血的作用，可能會引起出血過多;孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。
三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉過多，常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要儘可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量儘量少一點，分多次服用，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較爲合適。
