隨着生活水平不斷提升，導致現在上班族很忙碌，整天埋頭在工作中基本上沒有時間活動，總是保持一個姿勢，久而久之就會導致頸椎病發生。
俯臥位適合什麼疾病
一般俯臥位的睡姿最適合有頸椎病，肩痛，背痛，腰痛，腿痛以及疲勞，失眠等這些患者適合的一種睡姿。同時心肺疾病引起呼吸困難的患者或者盆腔，腹腔手術後，或有炎症的患者都適合俯臥位。
俯臥位就是指患者面部朝下，俯臥在牀上，暴露出頭部，頸部，背部，臀部以及下肢的後側，通俗些說，俯臥位可以適合全身保健使用。有些胃腸脹氣而導致腹痛的患者，採取俯臥位能使腹腔容積增大，能夠緩解胃腸脹氣所導致的腹痛。對於腰間盤突出的患者，也可以採取俯臥位。都非常適合。具體可以諮詢醫生再選擇針對性的治療。
很多頸椎病的形成就是因爲日常姿勢不正確引起的，所以日常生活中一定要糾正不良姿勢，其實最佳的工作和學習姿勢就是保持頸部正直，然後向前輕輕的前傾，不要有扭轉和傾斜的姿勢。
當然在工作的時候一定要注意休息，工作的時候不得超過1小時，如果需要長期時間工作，那麼中間一定要對頸部進行適當的活動和按摩，這樣能夠緩解頸部僵硬的肌肉。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
