中暑引起的頭暈是由於體內熱量過多累積，導致血液循環受到影響而出現的症狀。處理中暑引起的頭暈需要及時採取措施，以防止症狀加重並避免進一步的健康風險，以下是一些處理中暑頭暈的建議：
1、移動到涼爽的環境：立即離開高溫環境，找一個陰涼、通風良好的地方。可以進入空調房間、樹蔭下或室內有良好空氣流通的地方。要避免暴露在陽光下和高溫環境中。
2、休息和躺下：如果感到頭暈，儘量休息和躺下。這有助於減少身體對立位的負擔，促進血液循環和恢復。
3、補充水分：中暑時身體容易脫水，補充足夠的水分非常重要。適量飲用清涼的水或含有電解質的飲料，如葡萄糖鹽水、運動飲料等。避免飲用含咖啡因或大量糖分的飲料。適當補充水分可以幫助身體保持水平衡和血液循環穩定。
4、冷敷：可以用溼毛巾或冷水瓶貼在額頭、頸部或太陽穴上，可以幫助散熱和降低體溫。同時，也可以在手腕、脖子後面和膝蓋彎曲的區域放置冰袋或涼水浸泡的毛巾。這些措施可以幫助降低身體的溫度，緩解頭暈的感覺。
5、輕柔按摩：在頭部、脖子和肩部進行輕柔的按摩，有助於促進血液循環和放鬆緊張的肌肉。這可以減輕頭暈的症狀。
6、就醫諮詢：如果中暑引起的頭暈持續時間較長或症狀嚴重，建議及時就醫。醫生可以進行進一步的評估和診斷，並提供適當的治療建議。
需要注意，預防中暑非常重要。在高溫環境下，要注意適時避暑，避免在炎熱的時候長時間暴露在戶外。穿着寬鬆、透氣的衣物，戴帽子和太陽鏡，使用防曬霜。保持適當的體液攝入，避免過度體力活動。如果出現中暑症狀，尤其是頭暈、嘔吐和意識喪失等情況，應立即就醫獲取緊急治療。
