我們都聽說過這樣一句話：是藥三分毒。如果經常性吃一種藥，多少都會對我們的身體造成一定的影響。但是也有一些中藥是適合長期泡水喝的。下面，就讓我們一起來具體瞭解一下吧。
1、枸杞
枸杞是適合長期泡水喝的中藥。枸杞可以滋補我們的肝腎，具有補腎益精的功效，對我們的眼睛也是非常好的。對於辦公室的人員來說，由於長期對着電腦，有時候又需要加班熬夜，就容易影響到自己的視力。這時候就可以長期喝枸杞泡的茶，對於自己的眼睛是非常好的。長期的加班也會在一定程度上導致腎虛的情況，而枸杞對於腎虛也可以起到調理的效果，還可以有效的緩解由於腎虛引起的頭暈、腰痠等症狀。另外，枸杞還具有延遲衰老、調節血脂、調節血糖的功效。
2、決明子
決明子也是適合長期泡水喝的中藥。決明子有潤腸通便的效果，可以有效的改善和抑制我們的便祕情況。當排便順暢之後，我們的氣色也會變得更好。決明子還具有去脂的功效，對於想減肥的朋友來說，長期用決明子泡茶喝還可以減肥。另外，由於決明子裏面含有大黃素、大黃酚成分還具有降血壓、消炎抗菌的功效。長期喝決明子泡茶會讓我們的身體越來越健康。
3、五味子
五味子也是一種適合長期泡水喝的中藥。五味子具有潤肺、清熱、護肝的功效。每天早上用五味子泡水喝可以快速的分解我們肝臟脂肪，可以起到預防脂肪肝的效果。如果我們有失眠的情況，也可以通過長期泡五味子來進行調理。另外，五味子還可以有效的調理男性出現的早泄情況和女性朋友白帶多的情況。
