很多女性來月經時都會出現宮寒、經痛的現象，稍微加重的腹痛可以採取加溫保暖的方法，如喝點薑糖水，下腹熱敷，泡熱水腳等促進血液循環，使經血通暢，這樣就會緩解痛經。
月經肚子疼吃什麼藥
1，前列腺素合成酶抑製劑
通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產生，防止過強子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經。適用於不要求避孕或對口服避孕藥效果不好的原發性痛經患者。月經來潮即開始服用藥物效果佳，常用的藥物包括布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸、甲芬那酸、萘普生。主要副作用爲胃腸道症狀及過敏反應，消化道潰瘍者禁用。
2，口服避孕藥
通過抑制排卵減少月經血前列腺素含量。適用於要求避孕的痛經婦女。主要適用於要求避孕的痛經患者。如去氧孕烯炔雌醇。
月經吃什麼水果
1、荔枝
荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對於女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調節血脂，行氣散結等作用，在月經來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解月經肚子疼。
2、桑葚
在月經來臨之前，女性朋友可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解月經肚子疼的。此外，桑葚不但能夠緩解月經肚子疼，而且可以改善血液供應促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對女性朋友的月經過程具有一定的調節作用。
3、蘋果
蘋果也是能夠緩解月經肚子疼的水果，在月經期間的時候，女性朋友可以多吃一些蘋果，以達到緩解月經肚子疼的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果，這樣效果會更加好一些。還有，如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果，那麼可以喝一些蘋果醋，這也是非常不錯的選擇。
4、香蕉
香蕉是人們經常會吃的水果，香蕉所含的營養物質豐富，女性朋友多吃有益。香蕉屬於高熱量水果，含有豐富維生素A以及維生素B6，可以增強機體對疾病的抵抗力，有助於維持正常的視力。
