荔枝是一種非常美味而且有營養的水果，並且很多女性都會比較愛吃荔枝，那麼，來例假可以吃荔枝嗎？孕婦可以吃荔枝嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。
來例假可以吃荔枝。
來例假的時候可以吃荔枝，在女人再生理期，身體的抵抗力會下降，要減少寒性的新鮮水果和冷空氣的刺激，平時要多吃一些有營養的食物。荔枝是一種比較溫和的新鮮水果，具有一定的營養價值。來例假的時候不能着涼，也不能總是接觸到總的冷水，儘量使用溫水，冬天的時候要注意保暖。月經是否正常會影響到整個生殖系統的健康。
如果平時經常失眠，可以適當吃些荔枝，這樣可以緩解失眠的症狀，同時也可以增強人體的免疫力，同時也具有一定的營養和藥效。荔枝幹可以和其它的食物搭配，一起吃，因爲它對治療脾虛，哮喘，貧血，都有很好的療效。
孕婦可以吃荔枝。
其實在懷孕的時候可以適當的食用荔枝，但是一定要適量，避免過量食用，因爲荔枝中含有大量的糖分，會引起孕婦體內的血糖升高。
如果長期食用荔枝，會引起體內血糖濃度升高，引起胎兒體積增大，同時荔枝具有活血的功效，所以孕早期的孕婦不建議使用到中後期的時候可以適當的吃些荔枝。
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