大閘蟹營養價值，首先是大量的維生素，包括維生素B1以及磷元素。其次，就是極其豐富的蛋白質含量。大閘蟹的功效，首先是豐富的維生素可以護眼明目，預防夜盲症的發生。那麼大閘蟹經期可以吃嗎？月經期間應該注意什麼？讓我們一起來看看。
大閘蟹經期可以吃嗎。
螃蟹含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等物質，能增加經期營養，有利於女性健康。但要注意大閘蟹的鹹味，少量食用，避免頭暈、頭套等症狀導致血壓升高。此外，大閘蟹耐寒、怕冷的女性應禁食，避免影響正常月經節律，導致月經稀少、痛經、閉經等月經不調。同樣會影響子宮收縮，導致不適。月經期間身體比較虛弱，可以吃一些清淡、富含蛋白質，維生素，微量元素及礦物質的食物，補充營養。本來有的女性月經期間會腹瀉，但吃寒性食品可能會導致胃腸不適，所以請注意飲食清淡。
月經期間的注意事項
月經期間每天用溫開水清洗外陰，勤換衛生巾，使用質量過關的品牌衛生巾。同時禁止盆浴，預防感染。因爲經期宮頸分泌的黏液栓稀薄，宮頸口基本處於通暢的狀態，而且這時的子宮，充滿了剛剛脫落的新鮮肉膜，還有豐富的血液和新鮮的創面，這時候盆浴，細菌有可能逆行進入子宮，引起子宮內膜炎等盆腔炎症。
