在備孕期間可以多吃一些鹼性的水果，比如葡萄，柿子，無花果以及西瓜等，並且也可以吃一些鹼性蔬菜，比如黃瓜、胡蘿蔔、菠菜以及生菜等。另外鹼性的食物還有牛肉、豬、奶酪、核桃和板栗以及麪包等。也可以適當的多食用一些蘋果，豆腐，魚肉，空心菜等食物。
吃哪些鹼性食物可以助於備孕
瞭解了在備孕期間可以多吃一些鹼性的水果，比如葡萄，柿子，無花果以及西瓜等，下面一起來更多的瞭解一下吃哪些鹼性食物可以助於備孕
備孕可以吃維生素A類：牛奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜子和菠菜等。維生素a是脂溶性的，有助於卵泡發育，可改善子宮環境。維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿蔔素。前者多來自動物食品，後者多來自深黃色蔬果。維生素E類：牛奶製品、肉食、杏仁、深綠葉蔬菜、雞蛋等。維生素D類：野生魚類、牛奶製品、雞蛋、魚子等都含豐富的維生素d。
備孕期間哪些鹼性食物不能吃
1、不能吃強鹼性食物。不喝葡萄酒、茶等鹼性飲品。
2、儘量不吃醃菜。醃製的食物會影響胎兒的發育，備孕期間不要吃榨菜、蘿蔔乾等醃製食物。
3、儘量不吃寒性鹼性食物。寒性鹼性食物太過冰涼，過量食用會引發流產。
4、涼性鹼性食物。備孕期間吃多了涼性鹼性食物，是容易吃壞肚子的，可能引起腹痛。
