八個月寶寶可以吃的輔食比較多，包括碎菜、蛋黃、粥、麪條、魚、肉末、蔬菜泥、果泥等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體爲好。添加輔食需要做到由少到多，由稀到稠，從單一品種到多樣化的原則來逐步添加輔食，同時，儘量避免容易引起過敏的食物。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。
八個月寶寶可以吃哪些輔食
1、雞蛋羹
將雞蛋打碎加入涼白開攪勻，後續加入剁碎的肉類，也可以加入切碎的蔬菜，攪拌均勻放入蒸鍋蒸熟，出鍋之後就是一個營養全面口感爽滑鮮嫩的雞蛋羹。
2、兒童面
相比於成年人吃的麪條，在給寶寶做輔食麪條時，最好選用兒童面，營養要均衡一些。
3、營養粥
普通的大米粥並不能滿足寶寶的營養需求，可以同樣地在煮制大米粥的同時加入肉丁和蔬菜丁。盛到碗裏之後可以加入一顆壓碎了的水煮蛋的蛋黃，攪拌均勻就是一份營養滿滿的寶寶輔食了。
4、饅頭類
有些寶寶會比較喜歡發麪類的食物，例如饅頭包子，那麼寶媽們可以在家蒸一些饅頭或者包子，搭配粥類食用，既可以飽腹也能全面補充營養。
5、水果輔食
市面上一般的水果都是可以餵給寶寶吃的。例如蘋果、橘子、草莓、橙子之類都是可以的。但有兩點要注意的是：一是部分水果可能會引起寶寶過敏反應，要注意避免讓寶寶攝入；二是如果外界溫度過低，而想要給寶寶餵食水果時，可以提前把水果燙一下或者蒸一下水果。
現在我們已經瞭解八個月寶寶可以吃這些輔食了，現在我們不妨來解一下寶寶什麼時候添加輔食好。
寶寶什麼時候添加輔食好
“寶寶輔食添加的窗口期是4-6個月，也就是說最早不早於四個月，最晚不晚於滿六個月。輔食添加具體的時間，需要根據孩子具體的情況來選擇。如果是純母乳餵養的寶寶，建議滿六個月以後再添加輔食，如果是牛奶蛋白過敏的寶寶，也建議滿六個月之後再嘗試添加輔食，以免造成輔食添加的過程中食物蛋白過敏，也引起腸道的損傷。
