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八個月寶寶輔食食譜:烤洋蔥圈

來源:養生百科館    閱讀: 2.78W 次
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洋蔥味道特別,對於已經吃膩了一些味道特別淡輔食的寶寶來說是個不錯的選擇,媽媽們可以適時給寶寶添加,下面就爲媽媽們推薦一款簡單易做的烤洋蔥圈。

寶寶吃烤洋蔥圈的好處

1、提升免疫力

洋蔥含有豐富的抗氧化成分,有助於避免人體受到疾病的侵襲,改善寶寶咳嗽、哮喘等不適症狀,其中豐富的維生素C能提升人體免疫系統,減少病菌對寶寶的傷害。

2、幫助消化

洋蔥能提高腸胃道的張力,增加消化液的分泌,能增進食慾,幫助寶寶消化。

八個月寶寶輔食食譜:烤洋蔥圈

食材

洋蔥半個。

八個月寶寶輔食食譜:烤洋蔥圈 第2張

製作過程

1、洋蔥切成5毫米寬的圈。

2、電餅鐺上抹油,把洋蔥均勻鋪在上面,開火烤5分鐘,半軟半硬可給寶寶拿着吃磨牙,烤10分鐘,非常熟軟了,可以用勺子切斷,一點一點餵給寶寶吃。

八個月寶寶輔食食譜:烤洋蔥圈 第3張

注意事項

1、洋蔥有一定的刺激辛辣味道,可以把洋蔥對半切開放在涼水中泡一會兒,等沒有刺激味道再切。

2、洋蔥絕大多數營養都保存在外層中,不要把外層的洋蔥層全部扔掉,只留裏面的一小團,而是應該整個洋蔥都用上,以避免將最營養的部分丟失。

3、若沒有電餅鐺,可以在烤箱或者煎鍋上完成,效果都非常好。

4、洋蔥對寶寶的身體發育有好處,但不宜一次食用過多。

八個月寶寶輔食食譜:烤洋蔥圈 第4張

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