可以煲鯽魚赤小豆湯對肝好、有健脾、利水、消腫功效，多用於慢性肝炎或肝硬化保健。還可以煲豆腐泥鰍湯，豆腐富含植物蛋白質、鈣質，泥鰍健脾益氣，泥鰍豆腐湯可治小兒盜汗。還有枸杞羊肝湯，能夠養肝明目，益精補血。用於慢性肝炎，見目昏、耳鳴、肝腎虛弱患者。
對肝好煲什麼湯喝
1、菠菜湯
在衆多蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。菠菜性甘涼，有滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等，有較好治療作用。
2、綠豆湯
綠豆本身就具有清熱解毒的功效，而肝火過旺的人，最適合喝綠豆湯。中醫認爲，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。夏天喝綠豆湯，補水解渴清熱除煩效果要比喝冰鎮甜飲料強得多。
3、杞棗雞蛋湯
枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，而且有免疫調節作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。紅棗能補中益氣，養血安神，並具有增強免疫力及抗氧化等作用。
對肝好的調理方法
1、少食動物內臟
動物內臟對於人體而已是補充營養的好東西，但是對於肝功能不好的人猶如毒藥一般，這些食物會嚴重增加肝臟的負擔，對肝功能不好的人最好不好多吃，以免對肝臟造成不可逆的損傷。
2、多吃蔬菜
蔬菜中富含有各種植物營養素、黃酮類等化合物以及胡蘿蔔素，這些物質都能夠綜合的幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物，從而即達到了解毒的目的，同時又保護了肝臟的功能，降低肝臟的負擔，是非常推薦大家食用的。
3、多喝水
水乃生命之源，可以促進人體的新陳代謝，所以對於肝功能不好的人，多喝水是一個可以改善肝功能很好的方法，同時水分可以帶着人體內的一些垃圾物質，減輕肝臟的負擔，從而保護肝功能。
