寶寶便祕有功能性便祕和器質性便祕之分，功能性便祕較常見，主要跟飲食和生活習慣有關，改善寶寶便祕可以通過飲食調理。對於便祕不嚴重的寶寶可鼓勵孩子吃一些粗纖維類的食物，比如火龍果、獼猴桃、大白菜、玉米等，可以促進腸道蠕動，有助於排便通暢。另外，平時注意培養寶寶的健康排便習慣，注意心裏疏導。
寶寶便祕怎麼改善
寶寶便祕在臨牀較爲常見，有功能性便祕和器質性便祕之分，如果是器質性便祕，一般伴隨其它不適的身體表現，比如精神狀態差等等，這個需要看醫就診。如果是功能性便祕，那麼日常需要做好以下的調理：
一、飲食調理
增加輔食前的寶寶可以通過增加奶量1/10左右的葡萄糖，從而增加母乳中碳水化合物的量以酸化腸道，可以幫助寶寶軟化大便，有助於順利排便。
添加輔食後的寶寶可以逐步增加膳食纖維和果糖含量食物的攝入，比如蔬菜汁、水果汁、水果泥等食物，可以改善排便情況。
二、添加益生菌
寶寶便祕有可能跟腸道的菌羣不平衡有關，適當的補充益生菌是有必要的。一歲以後的寶寶可以增加酸奶的進食量，或者直接服用益生菌，從而達到改善便祕目的。
三、訓練寶寶排便習慣
有的寶寶排便困難可能還會出現排便恐懼，拒絕排便，造成更爲嚴重的便祕難題。所以，家長們平時應注意訓練寶寶排便習慣，每天早晨訓練寶寶排便，時間不易過長，然後進行心理疏導降低寶寶排便排斥和恐懼心裏。
