烏梅，又名青梅、酸梅、乾枝梅等，爲夏季時令水果中的一種。烏梅不僅可以製成烏梅乾，還可以用來泡水喝，而且對身體有很多好處。下面我們就來看看烏梅泡水的功效與作用。
烏梅泡水的功效與作用
1.抗衰老
烏梅當中含有豐富的花青素和維生素c而且它還能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，所以用烏梅泡水喝，不僅能夠起到抗疲勞的作用，還能夠起到對抗衰老因子的作用。
2.促進消化
用烏梅泡水喝，人們飲用後會有胃口大開的感覺，有助於緩解消化不良、提振食慾。對於病後康復、食慾較差的人，每日飲用一杯烏梅水，可以幫助恢復食慾，調節胃腸功能。
3.補充營養
烏梅泡水能爲人體補充豐富營養，它含有大量維生素c和多種氨基酸，還含有一些天然糖類成分，人們用它泡水喝，能儘快把這些營養吸收和利用，可以促進身體代謝，提高身體素質增強人類身體的抗病能力。
4.增強人體抗病能力
現代藥理學研究發現，烏梅及其製劑對霍亂桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、副傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌有一定抑制作用。所以，用烏梅泡水喝有助於預防感染性疾病的發生，從而增強人體抗病能力。
5.潤肺止咳
烏梅泡水還能潤肺止咳，它能滋陰潤燥，也能消炎殺菌，可以緩解人類的肺燥和肺炎，對人們因這些不良原因引起的咳嗽和痰多等症，都有明顯調理作用。烏梅泡水喝，還能緩解人類廢墟和聲音嘶啞，人們在出現咽喉腫痛或聲音嘶啞，以及乾咳無痰時，也可以用烏梅泡水喝。
6.緩解口臭
烏梅中含有豐富的有機酸，這些酸性物質能夠促進食物消化，可以有效防止食物在胃腸中腐化，具有除穢化濁的作用。故而用烏梅泡水喝還可以緩解因脾胃積熱和胃火旺盛引起的口臭問題。
上面就是爲大家介紹的烏梅泡水的功效與作用相關知識，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
