喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶
一般飯局都會提前通知,既然知道飯局時間,那麼在喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶,再去喝酒不容易醉。因爲牛奶和酸奶在胃裏面形成保護膜,減少對酒精的吸收,從而減少酒精進入血液。
巧用餐巾紙
在飯桌上用餐巾紙抹嘴很正常,也沒人去注意你抹嘴的動作,那麼我們就巧妙地利用餐巾紙吧,喝酒後不要着急嚥下去,用餐巾紙擦嘴,隨便吐一些在餐巾紙上。
巧用飲水
和利用餐巾紙差不多,就是在喝水/飲料的時候吐點出來,在把水/飲料換掉。
機智灑酒
假裝醉意,站不穩,把酒灑點出來,或者在碰杯的時候假裝不小心手歪了一下灑點酒出去,這樣你可以少喝一些。
飲酒不要過猛
飲酒時要慢慢喝,不要喝得太快,也不要着急去敬別人,等別人都敬差不多了,你再出擊,趁別人喝酒的時候你趕緊吃點東西墊底,千萬別空腹喝酒,易醉也傷胃。
喝醋
感覺自己有點醉了的時候趕緊把醋碟裏面的醋喝下去,醋能解酒。
多喝水
酒前喝點水,先讓泌尿系統運轉,喝酒後一部分酒就隨着尿液排除體外,在喝酒過程中也要多喝水,這樣就多排尿,酒也跟着排除一部分。注意這裏的水就是白水,不能用茶水代替,喝茶水反倒對身體有害。
嘔吐醒酒
想辦法把喝的酒嘔吐出來,這種方法醒酒最快最直接,只要把體內的酒精吐出來,所有醉酒的症狀很快消失,那麼怎麼讓自己嘔吐出來呢?就用棉籤輕輕地摩擦喉嚨,喝點醋或者看一下噁心的東西,這樣就容易發生嘔吐。