薄荷油是由薄荷植物花朵蒸餾萃取而得，通常是淡黃色或黃綠色精油液體，其主要功效有退燒，緩解噁心和嘔吐，改善消化能力，以及減輕呼吸系統疼痛等。
薄荷油的芳香氣味還有改善嗅覺及味覺，及提神醒腦的作用。
薄荷油的用法有很多，包括吸入，按摩腳部穴位，空氣擴散（噴霧）或滴入洗澡水等。
吸入蒸汽可以緩解鼻塞：在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油，然後吸入其散發的蒸汽。
治療運動病：在一張薄紙上滴上幾滴薄荷油，然後吸入。
緩解頭痛：在溼冷的毛巾上滴上幾滴精油，然後敷於前額，或用它按摩脖子，太陽穴和前額。但是不要忘記在接觸皮膚前稀釋。
促進消化：用幾滴經過稀釋的薄荷油按摩胃部，或用一些純精油按摩腳部穴位。
康體浴：在洗澡水中滴入一些薄荷油有助於緩解腸胃不適，鼻塞，頭痛或月經痛問題。
爲了防止出現不良反應，始終應該稀釋後使用薄荷油，濃度過高很容易造成皮膚過敏反應。此外，不要讓其接觸眼睛。
