1食材：銀耳、大棗、蜂蜜
食材：銀耳、大棗、蜂蜜。
銀耳放入溫水裏充分泡發好，撕成小塊。
2鍋裏放入適量的清水
鍋裏放入適量的清水。
3把泡發好銀耳放入鍋裏煮20分鐘
把泡發好銀耳放入鍋裏煮20分鐘。
4在放入大棗，繼續煮
在放入大棗，繼續煮。
5在煮十五分鐘即可
在煮十五分鐘即可。
把煮好的銀耳大棗裝入碗裏，稍晾片刻放入一勺蜂蜜攪拌均勻。
6一碗裏帶有蜂蜜香的營養湯即可食用
一碗裏帶有蜂蜜香的營養湯即可食用。
銀耳放入溫水裏充分泡發好
