1材料：黃瓜50克，大米100克
材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。黃瓜中含有葫蘆素C、維生素E、丙氨酸、精氨酸、谷胺酰胺、維生素B1，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
2材料：海帶一碗
材料：海帶一碗。做法：將海帶洗淨，放入鍋中煮熟，加入調料，即可食用。海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
3材料：藿香清口茶
材料：藿香清口茶。做法：將2袋茶放入常用的和茶杯中，倒入90-95℃的沸水，等待3分鐘，即可食用。純中藥配製而成的中藥茶，它的配方主要是：藿香、決明子、梔子、苦丁，這幾味藥材經過科學的配比，深層調節人體內分泌平衡，並清除體內聚積的毒素，調節人體臟腑經絡，滋陰降火，達到免疫調節恢復失調臟腑功能，清除產生口臭病根本原因的病原微生物及其產生的毒素與異臭化合物氣體。健康喝茶，輕鬆去口臭。
少吃辛辣食物。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。
