一、香蕉
香蕉在歐洲具有“快樂水果”的稱呼，這由於其中鉀元素的作用。而同時香蕉中還含有鎂元素。
當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質，可以讓肌肉放鬆下，緩解肌肉疼痛。
所以，當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候，可以選擇吃香蕉。另外，香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收，可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
一、香蕉
香蕉在歐洲具有“快樂水果”的稱呼，這由於其中鉀元素的作用。而同時香蕉中還含有鎂元素。
當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質，可以讓肌肉放鬆下，緩解肌肉疼痛。
所以，當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候，可以選擇吃香蕉。另外，香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收，可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
一、香蕉
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當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質，可以讓肌肉放鬆下，緩解肌肉疼痛。
所以，當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候，可以選擇吃香蕉。另外，香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收，可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
一、香蕉
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當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質，可以讓肌肉放鬆下，緩解肌肉疼痛。
所以，當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候，可以選擇吃香蕉。另外，香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收，可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
一、香蕉
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當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質，可以讓肌肉放鬆下，緩解肌肉疼痛。
所以，當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候，可以選擇吃香蕉。另外，香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收，可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
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當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質，可以讓肌肉放鬆下，緩解肌肉疼痛。
所以，當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候，可以選擇吃香蕉。另外，香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收，可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
